梁文音變了! 消失歌壇3年「體脂32%→16%」掉出驚人川字腹肌

記者蔡琛儀/台北報導

梁文音推出睽違3年的單曲《宜自己》,MV中梁文音穿上短版牛仔外套、運動連身短裙,大方展現自己健康黝黑的小麥膚色以及健身有成的性感「川」字腹肌,在網球場及高爾夫球場上揮汗淋漓,秀出陽光好身材。

▲▼梁文音《宜自己》。(圖/環球提供)

▲梁文音靠運動,體脂從原先的32%降到了16%,還因此擁有了川字型腹肌。(圖/環球提供)

她在疫情期間一週五次有氧以及重訓,按部就班地訓練自己,約花了一年,體脂從原先的32%降到了16%,還因此擁有了川字型腹肌。她笑說:「我這一兩年開始特別運動,平常就是重訓跟有氧,我覺得運動可以讓我控制自己的身體,感受自己、擁有自己的那種感覺。」

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但她也呼籲不是鼓吹大家只注重數字,還是要以健康、自信的態度面對每一天,梁文音也表示,每次運動那一個小時,會把手機都設靜音,「任何人都連絡不到我,當下會很專注控制我自己,那是個很爽的過程,我覺得是一個刺激跟成長,會覺得很舒服自在的。」

▲▼梁文音《宜自己》。(圖/環球提供)

▲▼梁文音《宜自己》MV中展現健康美。(圖/環球提供)

▲▼梁文音《宜自己》。(圖/環球提供)

《宜自己》以滿滿正能量及愉快的旋律,傳遞大家都該對自己好一點的訊息,梁文音表示:「在疫情這幾年,我收到很多朋友說不知道怎麼跟自己獨處,我這幾年也開始在學習跟自己相處。平常社群我就很愛分享私下的模樣,其實享受自己的感覺,一個人也可以很嗨、做很多事情。」

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