記者許皓婷／綜合報導
新冠肺炎本土疫情再度升溫，感染熱區的台北市、新北市已升級至三級警戒，造成人心惶惶，想要遠離病毒，除了減少不必要外出之外，最重要的莫過於戴口罩、勤洗手，而知名作家苦苓就分享三大關鍵，他表示如果沒做到，就可能等於一切做白工。
雙北地區升級至防疫第三級警戒，民眾外出需全程配戴口罩，但苦苓也特別提醒「出門戴口罩，但不要忘了三件事」，像是口罩一直都要戴緊，不要露出口鼻或是摘下喘氣，他表示口罩摘下來吃東西、喝飲料後，就要記得更換一個新口罩，舊的最好不要再使用，還有每次外出都要配戴全新的口罩，而不是天天「一罩到底」，洗過的也不行，他更表示：「如果沒有做到，那麼你戴了也是白戴。」
▲戴口罩切記勿「一罩到底」。（圖／Pakutaso）
針對勤洗手，苦苓表示每次洗手都要使用肥皂或洗手液，不得已再使用乾洗手或酒精，每次洗手都要洗至少兩分鐘以上，並要仔細搓揉，而不是只是形式上虛晃，他也提醒每次洗手都要完全擦乾和烘乾，否則手上的細菌和病毒反而會更多，他更藉由分享防疫小秘訣向大家喊話：「亡羊補牢，猶未晚也，戰勝病毒，大家一起來！」也引來網友紛紛留言：「盡量用肥皂洗手，市售的洗手乳含皂量都不高」、「還有戴了口罩就不要摸口罩外面」、「洗手也有順便洗眼鏡，手機也要時常用酒精消毒 。」
▲洗手要仔細搓揉，並完全擦乾。（圖／記者許皓婷攝）
【苦苓FB全文】
《溫馨小提醒》
你出門一定有戴口罩，但不要忘了三件事：
1.確定口罩一直都有戴緊嗎？沒有不小心露出口鼻或摘下來偷喘氣一下。
2.確定口罩摘下來之後（例如吃東西、喝飲料）就換一個新口罩嗎？舊的最好不要再用了。
3.確定每次外出戴的都是全新的口罩、而不是天天「一罩到底」嗎？洗過也不行。
如果沒有做到，那麼你戴了也是白戴。
你也一定有勤洗手，但也不要忘了三件事：
1.每次洗手都有用肥皂或洗手液嗎？非不得已才用乾洗手或酒精。
2.每次都有洗至少兩分鐘、仔細的搓揉嗎？而不是形式上虛晃一下。
3.每次都有完全擦乾或烘乾嗎？否則手上的細菌和病毒會更多。
如果沒有做到，那麼你洗了也是白洗。
「亡羊補牢，猶未晚也」，戰勝病毒，大家一起來！
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