三色豆當飯吃半年!杜威魔鬼減肥法「小胖弟→187超模」

記者林奕如/台北報導

「凱渥小阮經天」23歲男模張誌軒驚傳猝逝,超模杜威曾跟他同門,雖然不認識對方,但看到朋友動態,覺得惋惜跟傷心,他說:「看到新聞猝死主因是主動脈剝離致血管阻塞,心臟相關遺傳疾病有比較高機率,希望大家定期健康檢查,了解家族病史,也要注意自己運動狀態。」

▲▼林韋君、台灣超模杜威出席TRUE YOGA FITNESS年度代言人。(圖/記者張一中攝)

▲▼林韋君、台灣超模杜威出席TRUE YOGA FITNESS年度代言人。(圖/記者張一中攝)

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▲杜威分享鏟肉方法。(圖/記者張一中攝)

杜威習慣在工作前運動,但是隨時評估身體狀態,「若覺得到臨界點,不太會再強迫自己,若深夜工作完,再去高強度刺激心肺也要注意。」他的身份身兼健身教練、飛輪教練、公路車選手,他也建議,運動前熱身跟準備很重要,平常身體沒有運動,肌肉血管相對堅硬,需要一定溫度恢復擴張能力,如果暖身不夠,太強度運動血液衝回心臟對身體是負擔。

▲▼林韋君、台灣超模杜威出席TRUE YOGA FITNESS年度代言人。(圖/記者張一中攝)

▲▼林韋君、台灣超模杜威出席TRUE YOGA FITNESS年度代言人。(圖/記者張一中攝)

▲林韋君、超模杜威示範動作。(圖/記者張一中攝)

杜威也分享,自己小時候是胖弟,當時150公分高,最胖時到80公斤,在學校被霸凌,長大後身高到187公分,加上瘦身成功,整個人大變身。他這次為了拍攝全真瑜珈健身代言人形象廣告,把「三色豆」當飯吃半年,他也說,三色豆其實不是蔬菜,裡面的青豆和玉米其實可以代替主食,再搭配運動。他現在走上紐約時裝周伸展台,同時也從事音樂創作、青年職涯演說家等多樣角色,「現在只要一天不動,就全身不對勁。」

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