夢多健體比賽得名! 狠操減脂3個月「87→78kg驚人肌肉量」嚇歪網︰差太多

記者李湘文/綜合報導

日籍藝人夢多近年來賣力鍛鍊身體,12日參加健體比賽,一舉進入16強!他公布3個月前後對比圖,從增肌到減脂,體型變化十分明顯,自己也非常開心,「我的人生就是想要挑戰!」

▲夢多減脂3個月成果驚人。(圖/翻攝自臉書/夢多 mondo 大谷主水)

▲夢多12日參加健體比賽。(圖/翻攝自臉書/夢多 mondo 大谷主水)

夢多為了鍛鍊出健壯體態,先前花了5個月時間增肌,原本體重74公斤,直線上升到87公斤,「這個過程常常被朋友講『你變得怎麼那麼胖?怎麼那麼腫?不要再練』等等,加上網友講話也很壞,也會影響到我心情。」但他一心想達到目標,所以還是一直努力吃,「吃得很痛苦,吃到跟球一樣圓。」

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▲夢多減脂3個月成果驚人。(圖/翻攝自臉書/夢多 mondo 大谷主水)

▲夢多相當認真投入鍛鍊。(圖/翻攝自臉書/夢多 mondo 大谷主水)

約莫3個月前,夢多開始進入減脂階段,從1天攝取3500卡開始,到最後2星期每天吃1500卡,現在體重又降到78公斤,「這個過程非常痛苦,但是每天自己身體變化的時候非常開心,也感覺得到,我的肌肉進步很多,同時越來越有自信。」

▲夢多減脂3個月成果驚人。(圖/翻攝自臉書/夢多 mondo 大谷主水)

▲夢多減脂3個月成果驚人。(圖/翻攝自臉書/夢多 mondo 大谷主水)

▲夢多練出壯碩肌肉。(圖/翻攝自臉書/夢多 mondo 大谷主水)

努力許久,夢多12日參加健體比賽,終於在300多個參賽者中,拿到第7名的好成績。他激動表示,其實鍛鍊的過程既痛苦又不簡單,「很多人問我為什麼那麼辛苦?我快40歲了,其實不必做這件事情,但是我的人生就是想要挑戰,痛苦的日子讓自己成長,我自己覺得這樣子我的人生非常精彩,也學會了很多東西。」

▲夢多減脂3個月成果驚人。(圖/翻攝自臉書/夢多 mondo 大谷主水)

▲夢多減脂3個月成果驚人。(圖/翻攝自臉書/夢多 mondo 大谷主水)

夢多公開減脂前、減脂後的照片,短短3個月,變化超驚人。他自我勉勵,也藉此激勵別人:「我會繼續比賽,我會繼續進步,連我都做得到,你們也可以做得到!不要猶豫、不要矛盾、不要找藉口,就是現在做吧!明年我要拿第一名!」強大的毅力令網友驚嘆「3個月真的好驚人」、「前後差太多了吧」、「先苦後甜的成果」。

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