gugudan美娜公開減重秘訣!天天看「這個」3周狂減11kg

記者吳孟庭/綜合報導

南韓女團Gugudan成員美娜,從《Produce 101》第一季亮相後獲得高人氣,甚至組成限定女團I.O.I活動,但卻常常被嫌太胖,近年來她力行減肥計畫,3個星期居然就狂減11公斤,透露秘訣是「每天都要照鏡子」,但粉絲心疼她變太多,她不後悔表示「對現在的樣貌感到很滿意」。

▲gugudan美娜公開減重秘訣!天天看「這個」3周狂減11kg(圖/翻攝自gugudan、produce 101臉書)

▲gugudan美娜右邊是《101》參賽時期,左邊則是最近參加畢業典禮的模樣。(圖/翻攝自gugudan、produce 101臉書)

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美娜在《Produce 101》第一季初次亮相時才剛滿16歲,臉頰擁有明顯嬰兒肥,身材上也不比其他練習生纖細,因此常常在節目上被要求鏟肉,好多次看到練習生們拿著零食,她只能在旁邊乾瞪眼,好在她開朗的個性獲得觀眾青睞,入選前11名組限定女團I.O.I在樂壇初試啼聲。

▲gugudan美娜公開減重秘訣!天天看「這個」3周狂減11kg(圖/翻攝自gugudan臉書)

▲gugudan美娜近年來瘦了不少,日前坦承3個月狂減11公斤。(圖/翻攝自gugudan臉書)

經由Gugudan出道後,起初還是維持原來身形,但在去年開始已逐漸看出減肥成果,最近一次更透露在短短3星期內掉了11公斤!美娜透露秘訣是「經常看畫面或是鏡子裡的自己,能夠幫助減肥」,減重過程藉由不斷觀察自己外貌的變化,想著「不要回到過去的模樣」而加強管理自己,並對越來越苗條的外型產生滿足感。

▲gugudan美娜公開減重秘訣!天天看「這個」3周狂減11kg(圖/翻攝自gugudan臉書)

▲美娜參加畢業典禮照片韓網瘋傳。(圖/翻攝自gugudan臉書)

當然看鏡子也只是一個提醒自己的方法,最重要還是運動與飲食控制,美娜說:「因為我很喜歡吃飯,減肥期間會吃飯之外,絕對不吃零食」!果然減肥出現超強成效,日前她參加高中畢業典禮的照片在網上瘋傳,側面明顯的下巴線條讓人驚呼變得更美了!只是粉絲擔心她急速減重太傷身,她則回應「我很滿意現在的狀態」。

▲gugudan美娜公開減重秘訣!天天看「這個」3周狂減11kg(圖/翻攝自gugudan臉書)

▲美娜瘦到兩隻腿超級纖細。(圖/翻攝自gugudan臉書)

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