陳芳語受JYP嚴格訓練! 「只能45kg」每天被逼站體重計

記者關韶文/台北報導

歌手陳芳語推出最新主打《Tag me》MV一推出就得到歌迷熱情的分享,詮釋網路「滑世代」的Tag現象,在導演求好心切下,陳芳語可以說是熱舞Nonstop連跳20多個小,陳芳語MV中大秀小蠻腰,她也分享了自己辛苦的減肥過程。

在MV中以一身運動小可愛套裝熱舞、露出24吋火辣小蠻腰的陳芳語,揮別4年前稚嫩的模樣,青春無敵的活力及小女人性感在舞蹈中嶄露無遺,逐漸甩開嬰兒肥的陳芳語對於減肥很有研究,也很有一套自己的方法,她說,「我很愛去健身房做TRX,每個禮拜跑個四、五天沒有問題,很喜歡流汗濕透的感覺!」除了運動、飲食雙管齊下外,她最近透露最近學到一個減肥妙方,就是每天晚上吃飽飯後,得隔12小時才能進食,她表示,「這12個小時中都不能吃任何東西,除了喝水之外,流質的食物像是豆漿、牛奶、咖啡完全不行!就是要保持12小時中都完全沒有任何熱量攝取!」陳芳語這兩個月進入宣傳期,靠著這樣瘦了3公斤的她笑說,「我比較容易水腫,所以還得要再瘦一點才行!」

▲▼陳芳語。(圖/Sharp Music提供)

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▲▼陳芳語拍攝新歌MV。(圖/Sharp Music提供)

▲▼陳芳語。(圖/Sharp Music提供)

事實上,會這麼注重運動減肥的陳芳語,其實也是歷經過為減肥所苦的階段,嘗試過催吐、吃減肥藥、禁食的陳芳語,能夠有今天瘦身成就,完全可說是靠著「神農嘗百草」的精神,各種方式都試過,結果搞到身體不適常暈倒,或是內分泌失調月經還停了好幾個月。

▲▼陳芳語。(圖/Sharp Music提供)

▲▼陳芳語減肥有成。(圖/Sharp Music提供)

▲▼陳芳語。(圖/Sharp Music提供)

回憶起過去激烈減肥經驗,陳芳語表示14歲被南韓經紀公司JYP送去紐約當練習生那時期是自己人生減肥最痛苦的時候,她苦笑說,「我記得那時候因為每天都要量體重,經紀公司對於體重錙銖計較,而且規定我們女生要維持在45公斤,如果超過一點點、甚至0.1公斤都不行!不然就會被沒收手機一個禮拜,超可怕的!所以我那時候每周吞五顆減肥藥,然後也不敢吃太多,如果有吃也都硬逼自己催吐!由於那時候正是發育期,所以常常減到頭暈目眩,而且那一年中月經常常好幾個月沒來!」也因為試過很多減肥方法,目前陳芳語以過來人的身分跟歌迷呼籲說:減肥最好的方法就是運動,然後健康的飲食,才是根本之道!

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