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藝人鄭元暢2012年當兵狂吃垃圾食物,體重破百身材大走樣,退伍後為回歸演藝圈,嚴格執行飲食控制和健身訓練,減下15公斤,「魔鬼食譜」被網友瘋狂轉發。因為「子彈肌」爆紅的藝人Hero祖雄卻不認同這種方法,質疑這不符合健康的原則。

南韓諧星李智成圓滾滾的身材,以及不計形象的搞笑演出,深受觀眾喜愛。他4日在部落格上傳一張肌肉猛男照,令人吃驚的是,照片中的猛男竟是他甩了44公斤的瘦身照,與過去肥胖的體型判若兩人。而他消瘦的臉型,竟與主持人納豆撞臉,兩人的鼻子都屬圓厚型、圓滾滾的眼睛,相似的外表讓網友驚呼「好像!」

藝人六月(蔡君茹)與老公李易結婚,懷胎7個月只胖3公斤,身材完全沒走樣,胸部倒是上升2個罩杯,對於懷孕中的飲食與體態很注重,她11日大方分享自己做的早餐照片,同時也說明這個食譜是針對她體質開的菜單。

梁文音26日在電台宣傳即將發行的第5張專輯《漫情歌》,主打歌叫《分手後不要做朋友》,但她說:「分手後可以做朋友,也可以不連絡,全看對方的意願,我百分之百配合。」梁文音說自己一次只能做一件事,一忙起來就忽略愛情,剛出道時曾因此甩過當時男友。往回推算,是原住民立委之子曾萬青。

錢柏渝近日在臉書上不停分享做菜心得,常放食譜及美食照讓粉絲們聞香。被問到是否為人妻做準備、想藉此抓住男人胃?她透過經紀人向《ETtoday新聞雲》記者表示:「感情目前空白,只是喜歡自己做菜,感覺比較乾淨衛生。」

南韓歌手朴寶藍在4年內瘦32公斤,先前也在推特上公開一段健身影片,近日又在南韓SBS節目《尋找歡笑的人們》中公開食譜,引來許多女生爭相效仿。

鬼鬼吳映潔笑容甜美,開朗模樣深獲粉絲喜愛。近年來在大陸忙拍戲的她壓力大,對於私下排解憂鬱的方法是「喜歡去逛菜市場,買材料自己做煲湯」,想不到年紀輕輕就是超厲害的小廚娘。

「減肥」對女性來說是相當重要的事,對不少男性來說也是一項挑戰!要成功甩肉不能只靠「想」而已,需要有強大毅力與行動力,要對美食忌口,更要勤於運動,此時小編正看著自己的大肚腩(淚奔~)。但「減重」對她們來說,是變得更美更迷人的捷徑,而且各有小秘方,今天就來看看她們是如何成功蛻變的吧!

南韓女子團體「T-ara」成員恩靜曾因體型問題遭劇組換角,讓她下定決心減肥,透過營養食譜和普拉提斯運動,成功在半年內瘦了10公斤。近期她為南韓雜誌拍攝了一系列以健身為主題的照片,大方地秀出剷肉後的成效,還隱約可看見11字腹肌,展現穠纖合度的健美身材。

名廚「阿基師」(鄭衍基)從烹飪節目《型男大主廚》嶄露頭角,不僅身兼大飯店主廚,還推出了不少暢銷食譜,粉絲年齡層分布廣,從小學生、少女到婆媽都有。而他如何從國中畢業學徒成功當上行政主廚的勵志過程,至今仍是外界津津樂道的話題,他卻謙稱成功祕訣只是「把喜歡的工作做好。」