深蹲相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第24頁 | ETtoday星光雲

ETtoday新聞雲│ 手機版│ETtoday星光雲APP│ 攝影棚租借│ 新聞訂閱

搜尋

文章搜尋

豆花妹1招練出鉛筆腿　公開菜單養成「易瘦體質」

藝人豆花妹（蔡黃汝）的身高雖然才158公分，但因為比例好，雙腿顯得格外修長，近日被問到練就美腿的秘訣，她也不藏私透露1個小習慣，平常如果覺得腿很痠的話，「我會將腳掌前端抬起，踩著牆面，腳跟著地膝蓋往前推拉筋」，更重要的是，只要想到就拉筋、按摩，效果會更顯著。(2017-08-20 15:03)

老婆懷孕才決定減肥！　油肚大叔「半年狂鏟22kg」炸出6塊肌

南韓35歲大叔權修（Hugh Gwon）從小身材圓潤，長大後因為失序的飲食、運動習慣，體重一路飆升到86公斤，原本一直沒有減肥念頭，直到老婆懷孕，才下定決心改變生活模式，「為了老婆和小孩，我一定要變得更健康和強壯，如此一來才能照顧妻兒」，設下6個月的時間，終於成功甩肉22公斤！(2017-08-11 10:01)

劉德華墜馬傷後「想抱5歲女兒」　每天扛25KG啞鈴練深蹲

「華仔」劉德華墜馬傷後全面復出，10日在台宣傳新片《俠盜聯盟》接受訪問，首度分享復健心路歷程。他透露，為了站起來每天接受水療、走18層階梯復健，他還每天抱25公斤啞鈴練深蹲，就為了一嚐回家抱5歲女兒劉向蕙的心願。(2017-08-10 16:19)

胖子也可以有夢想！沈殿霞女兒年減36kg深蹲跳一字馬

香港歌手鄭欣宜（Joyce）受公視《誰來晚餐》邀請，拜訪提倡瘦不等於美的團體「肉彈甜心」林昱君（Amy）跟謝莉君（馬力）。她為了維持體態，一直受胃痛與失眠困擾，但輿論依舊不滿意她的外型，再加上星二代身份為人詬病，讓她深受各界的撻伐與抨擊。(2017-08-10 15:21)

楊小黎「深蹲45下」健身菜單曝光！　一轉身…蹦出渾圓半乳

楊小黎平時儘管工作忙碌，沒時間到健身房報到，仍會在家積極鍛鍊身材。她近日在社群網站分享就算不出門，但光靠「家裡的瑜伽墊就可以讓你運動流汗唏哩嘩啦」的健身菜單，驚人毅力讓粉絲超敬佩，不過最吸睛的，卻是她超火辣的健身裝，讓豐滿上半身看似快要蹦出來。(2017-07-22 13:15)

暗戀孫協志⋯搭檔好無辜　小甜甜認「對小嫻又愛又恨」

成功剷肉33公斤的小甜甜昨（18日）錄《美味生活:一秒變大廚》，挑戰瘦身料理。節目一開始，小甜甜就說小嫻是她的偶像，對小嫻可是又愛又恨，不但在學生時期就仿照小嫻造型燙爆炸頭，也因自己暗戀孫協志，而把當時與孫協志一起主持節目的小嫻當成眼中釘。(2017-07-19 12:26)

19歲女主播丁字褲戰50人！　1天狂練6h爽奪「最強美尻」

大陸瀋陽近來舉辦了第一屆女子美臀大賽，50多名參賽者角逐冠軍，最後由年僅19歲的健身主播高倩奪下第1名，為了比賽需求，穿上丁字褲上台走秀一展身材，天使臉孔、魔鬼身材成功在網路上掀起討論風潮。(2017-07-13 13:58)

許路兒5招養成「易瘦體質」　凍齡41歲有秘訣！

許路兒是藝人許維恩的大姊，日前曾以41歲的凍齡美貌登上外媒，不免令人好奇長年維持好身材的秘訣，當中最重要的5種方法不離「不要節食、不吃加工物、多喝水、有氧搭配無氧運動、養成運動習慣」，自然而然養成易瘦體質。(2017-07-13 11:33)

謝沛恩半年-8kg！　公開健身菜單「狂做3招」超有效

藝人謝沛恩擁有結實精瘦的體態，曾在短短半年內瘦下8公斤，高度要求身材的精神令人敬佩。她近日受訪時也大方公開健身菜單，「動」就是養成易瘦體質的第一步，在所有運動中，最常做、也很有效的3項運動不外乎「仰臥起坐、深蹲、波比。」(2017-07-09 09:48)

小薰公開快速瘦身法！　「照吃也能瘦」不復胖有秘訣

小薰（黃瀞怡）16歲參加《我愛黑澀會》打開知名度，如今12個年頭過去，坦言跟其他女孩有一樣的困擾，「過了25歲有感覺到新陳代謝慢慢變不好」，除了透過戒吃3類食物保養身體，1個禮拜也至少會找1天運動，「最主要是讓自己的新陳代謝變得比較好」，就算只有1天也能變成不變胖的關鍵。(2017-07-04 11:45)