慢跑相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第30頁 | ETtoday星光雲

ETtoday新聞雲│ 手機版│ETtoday星光雲APP│ 攝影棚租借│ 新聞訂閱

搜尋

文章搜尋

豆花妹1招練出鉛筆腿　公開菜單養成「易瘦體質」

藝人豆花妹（蔡黃汝）的身高雖然才158公分，但因為比例好，雙腿顯得格外修長，近日被問到練就美腿的秘訣，她也不藏私透露1個小習慣，平常如果覺得腿很痠的話，「我會將腳掌前端抬起，踩著牆面，腳跟著地膝蓋往前推拉筋」，更重要的是，只要想到就拉筋、按摩，效果會更顯著。(2017-08-20 15:03)

老婆懷孕才決定減肥！　油肚大叔「半年狂鏟22kg」炸出6塊肌

南韓35歲大叔權修（Hugh Gwon）從小身材圓潤，長大後因為失序的飲食、運動習慣，體重一路飆升到86公斤，原本一直沒有減肥念頭，直到老婆懷孕，才下定決心改變生活模式，「為了老婆和小孩，我一定要變得更健康和強壯，如此一來才能照顧妻兒」，設下6個月的時間，終於成功甩肉22公斤！(2017-08-11 10:01)

倒數3天還有剩票！　魏如萱豁出去「把壓力放在練舞」

歌手魏如萱23日下午現身小巨蛋，為了26日的小巨蛋演唱會催票，邀請男歌迷、女歌迷一同路跑，現場歌迷頂著37度高溫，一同起跑。演唱會剩下最後3天，小巨蛋門票仍有剩，魏如萱也把握機會向歌迷催票！(2017-07-23 17:02)

專訪／J.Sheon半夜自煎牛排吃　87→70kg「甩肉靠這招」

J.Sheon（街巷）1年前翻唱《玩命關頭7》主題曲吸引將近百萬網友觀看，接著陸續翻唱《妖怪手錶》、《喵電感應》，更將「長輩LINE圖」寫成歌在網路上爆紅。從網路上發表歌曲變成出道歌手，過去在美國生活的J.Sheon，也因為飲食難控制，最胖曾經胖到了87公斤。(2017-07-14 12:55)

魏蔓彎腰「美臀曲線」全露　甩掉下半身水腫有秘訣！

藝人魏蔓以模特兒身分出道，平常就有積極健身的習慣，保持曼妙的好身材，近來又在臉書分享多張運動的照片，其中一張展現柔軟度以及纖瘦姿態，美腿和翹臀讓粉絲不知道該往哪裡看，其實她為了避免下半身水腫，平常就多吃胡蘿蔔、秋葵等蔬菜，再加上運動，好身材可是得來不易！(2017-06-20 12:10)

簡廷芮公開健身菜單！　5步驟「不用節食」照樣狂甩肉

藝人簡廷芮（Dewi）身高162公分，演出《我的少女時代》校花陶敏敏一角時，經常一次吃2個便當，一度胖到49公斤，在家還被爸爸嫌胖，於是下定決定減肥，喜歡美食的她，沒有特別控制飲食，但對於運動方面下足了苦心，「想要控制體態，跑步絕對是很好的運動」，目前已瘦到標準體重45公斤。(2017-06-18 09:40)

陳意涵雨天跑步「自備肥皂」　想邊跑邊洗…網求開直播

藝人陳意涵熱愛運動，時常在社群網站上分享跑步的心得，健康形象深獲不少粉絲推崇。正好最近碰上梅雨季節，肯定阻斷了不少人到戶外運動的行程，但她則是想出了一個「雨天跑步一舉三得」的奇招，天真的想法笑翻網友。(2017-06-17 09:32)

胖虎半個月狂瘦11kg「臉變尖了」　減肥菜單公開15重點

網路紅人胖虎（陳睿纁）日前和老田（田耕瑋）鬧翻決裂，為此下定決心減肥，每天在社群網站記錄瘦身過程，經過短短不到半個月時間，已經從原先的115公斤，瘦到如今的104公斤，面對外界好奇到底如何辦到？他13日也大方公開本身減肥的15項重點方法，文末也不忘自我信心喊話，「快瘦吧！」(2017-06-13 23:43)

BY2登長城！Yumi踢腿帥到逆天　Miko超細蛇腰成亮點

雙胞胎女團「BY2」最近到大陸開唱，其中一場活動爆滿2萬人還被迫取消，可見人氣旺到沒法擋。姐妹倆6日曬出一連串照片，包括外出慢跑、人行道做伸展操，高喊「不管去哪裡在哪裡，我們的初心永不改變」、「處處都能運動」，接著PO出登上長城大踢腿，Miko大露纖細蛇腰被狂讚「超美！」(2017-06-06 19:59)

三千粉冒豪雨相挺！　李翊君一開口就噴淚：在後台很忐忑

傳唱天后李翊君3日在台北國際會議中心舉辦「翊·往·情·深 2017演唱會」，她穿著黑金色華麗宮廷裝登場，還小露32C事業線，難得曬性感。不過她開場唱完《太陽》、《諾言》後，一時情緒湧上淚灑舞台，哽咽說道：「我真的好謝謝你們，冒著這麼大的風雨，還來看李翊君演唱會。」觀眾還以熱烈掌聲。(2017-06-03 21:05)