記者蔡琛儀／專訪
過去多以戲劇、主持見長的蔡昌憲，等了12年終於在去年推出首張台語專輯《有閒》，蔡昌憲曾主持過多個外景節目，現在則是固定在《超級紅人榜》擔任主持，他表示，剛開始都不敢說話，都在節目擔任cue流程或分數的角色，在于美人的幫助下，才終於抓到訪問技巧，讓他對于美人滿是感謝。
▲蔡昌憲總給人誠懇、正向形象，但坦言也曾有受挫的時候。（圖／記者黃克翔攝）
總給人誠懇、正向形象的蔡昌憲坦言，2012年首次主持金馬紅毯卻被罵翻，讓他回到家崩潰大哭，是他出道12年來最大的挫折，「難過啊、哭啊，各種情緒都有，當時還是女友的老婆、家人、朋友不斷傳訊息，我也告訴自己，走過這段很難熬，但大家給我太多力量，一定要趕快處理好，沒辦法，真的太難了。」蔡昌憲說當時也有看到很多批評，「現場有很多變數，就算練習再熟，也可能發生各種狀況， 經驗不夠又準備不夠周全，就會落掉。」
不過他現在回頭看當時的自己，「那時有接觸電影，就覺得可以試試看， 但才20出頭的我口條也沒很好、準備功課我有做到位了嗎？ 回頭去看發現自己真的主持上還有很多進步空間，也讓我知道主持這個工作是非常神聖困難的。」也徹底影響他對於主持的工作心態，「是進步的動力，主持會更謹慎 ，這關一定要去跨過，要更有自信。」
▲蔡昌憲認為，2012年金馬紅毯事件讓他徹底對主持工作有了不一樣的想法。（圖／記者黃克翔攝）
蔡昌憲說當時花了一個晚上就走出懊惱、沮喪的心情，「我就是這樣的一個人，以前指考考很爛，就會覺得不要一直糾結，想回家療傷就好。」 他樂觀說，可能因為從小住海邊，父母都灌輸給他「 不要欠錢，沒有一定要大富大貴，只要穩定工作，有飯可以吃，禮貌、品德，就是這樣的基本觀念。」現在有了寶貝兒子「小菜包」的他也笑說，「這也是我最可以教給他的東西，當然如果能把音樂也教給他更好，會有這樣的期待。」
而他2015年代班主持《愛玩客》到外蒙古出外景，沒想到出發前就出事，因他當時還沒當兵，他漏申請一個文件，結果當場被擋下，最後所有工作人員都已經上飛機，只剩還在台灣的蔡昌憲急得打電話去區公所解釋自己是要工作，並非逃兵，折騰了幾個小時後，他才終於順利上了飛機，前往香港找工作人員集合，讓他至今回憶起來仍覺得有趣。
▲蔡昌憲熬12年，去年終於推出專輯。（圖／記者黃克翔攝）
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