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「星座專家」薇薇安(陳佳瑛)過去瘦身有成,曾達到理想體重48公斤,但過年期間大吃大喝又讓體重直速上升,甚至到達92公斤大關。5日她穿著火辣的比基尼,在微博上PO文祝賀中秋,並送上F柚子奶,讓網友大飽眼福,並表示減肥期間共瘦了35公斤,等於一個小學生的重量,展現了無比驚人的瘦身毅力!

前主播楊伊湄因時常上批踢踢實業坊(PTT)關注社會議題,親民的行為獲得「鄉民女神」的稱號。雖然她身材火辣、擁有傲人E罩杯,但無奈近期身形嚴重走樣,常被網民譏笑「肥婆」,痛在心裡的她發憤減肥6週速甩7公斤,顯著效果讓鄉民紛紛大讚超勵志!

搞笑藝人白雲成功甩肉42公斤,外型激似張帝,甚至還有人誇張稱「神似梁朝偉」,形象轉變之大讓外界嘖嘖稱奇,瘦身後卻不像其他人容易復胖。他表示「過去10年我吃太多了,把我未來10年的量都吃光了」,現在吃5個水餃就飽,每個月的餐費至少扣掉7成。

「減肥」對女性來說是相當重要的事,對不少男性來說也是一項挑戰!要成功甩肉不能只靠「想」而已,需要有強大毅力與行動力,要對美食忌口,更要勤於運動,此時小編正看著自己的大肚腩(淚奔~)。但「減重」對她們來說,是變得更美更迷人的捷徑,而且各有小秘方,今天就來看看她們是如何成功蛻變的吧!

南韓女子團體「T-ara」成員恩靜曾因體型問題遭劇組換角,讓她下定決心減肥,透過營養食譜和普拉提斯運動,成功在半年內瘦了10公斤。近期她為南韓雜誌拍攝了一系列以健身為主題的照片,大方地秀出剷肉後的成效,還隱約可看見11字腹肌,展現穠纖合度的健美身材。

愛情力量真偉大!英國一名120公斤的女子曼蒂愛莫森(Mandy Emmerson)在一次機會下,幸運和心中男神蓋瑞巴洛(Gary Barlow)合照,開心地被偶像擁在懷中,某天卻驚見照片中的自己胖得驚人,手臂竟比對方的還要大了一倍,偶像就算伸出兩隻手也無法圈住她,因此痛下決心減肥,成功甩肉50公斤。

白家綺日前被拍到身材爆肥走樣,女神形象崩壞。怎料她短短2個月把自己關在家裡,迅速減肥鏟肉,22日穿上性感比基尼,秀出甩肉成功、D奶卻沒消風的好成果。

S.H.E擔任公益活動「推廣SH150方案」代言人,鼓勵學生除了體育課時間外,每週加碼運動150分鐘。Selina提到高三時胖了很多,而大學時參加熱舞社後,在沒刻意減肥下竟瘦了一大圈。當時雖未正式出道,但已經是S.H.E籌備階段,Hebe和Ella看到她短時間瘦身有成嚇一大跳,Hebe還問:「妳有吃減肥藥嗎?」

炎炎夏日季節,適合運動甩肉的日子,不過有時後運動到一半容易遇到瓶頸,不小心就停滯鬆懈了,這時需要一些音樂輔助加強運動能量,透過音樂節奏搭配運動與調整呼吸,讓你運動效果更佳!GQ嚴選10首動感節奏歌曲,快更新你的手機音樂清單,一起跟著音樂動滋動滋甩肉吧!

小甜甜張可昀近來因為減肥有成變成網友熱議的對象,也不少人主動私訊她請益相關問題,20日她在臉書寫下3招減肥的方法,坦言加上意志力和羞恥心,就可以瘦身成功;她也奉勸大家可以偶爾放自己幾天假,但時間到一定要記得收假。