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夏沐推出《通則不痛 U NEED FIBER》,籌備拍攝MV期間,常常忙到天亮的夏沐熬夜寫劇本, 準備拍攝道具,她透露自己是易胖體質,忙完一整天腦波變弱,就會選擇方便但沒營養的食物,原本令人稱羨的巴掌臉,在MV中扮演性感女醫師竟然一度出現三層下巴。

蔡黃汝(豆花)外型亮麗甜美,是眾人眼中的女神,不過她剛踏入演藝圈時,其實也曾有過對自己外表不滿意的時期,不論膚色、體態,用盡各種方法都沒見效;如今33歲的她,在走過過敏大爆疹、差點昏倒送醫的血淚瘦身、美白過程中,終於學會「自信心很重要,要喜歡自己」的道理。

過年期間想必沒有幾個人能抵擋美食的誘惑,抱著「吃一點點應該不會胖吧」的僥倖心態,小心肥肉也跟著一點點累積,年後開工已經夠心累了,還得眼睜睜看著身材發福也未免太悲劇!但如果從戒吃一樣東西做起,心情不但不會過於低落,說不定還能有意想不到的成果,以下來看看明星們都怎麼做吧!

「小美」林映唯從平面模特兒起家,身材偏瘦的她竟也很常遇到需要減肥的時候,還曾經在拍照時,大家看到照片只淡淡地說,「再修就好。」讓她內心受傷,卻也不能做些什麼,現在靠著少吃澱粉、做瑜伽維持身材,但她也傳遞正確觀念,並不是瘦就等於美。

《婆媳當家》主持人林書煒去年暑假因狂吃荔枝與芒果,胖了2公斤,馬上減少糖份及澱粉攝取,半年滴酒不沾,最近體脂下降4%。年節即將到來,她下定決心要抵抗零食和美酒的誘惑,在節目中接受健康管理師的叮嚀,要「逆糖管理」享受美食又能保持身材。

安心亞近年積極耕耘音樂作品,還把觸角伸到了綜藝節目,但儘管事業忙碌,仍不忘與粉絲分享生活點滴,像是她前陣子在Instagram上傳穿著一身運動裝備的模樣,辣秀馬甲線、大膽露出內褲頭的舉動,讓不少男網友狂噴鼻血!

藝人劉品言以女團「Sweety」出道,憑藉著甜美臉蛋與傲人身材,經常引起大眾關注,儘管工作忙碌仍不時會與粉絲分享生活點滴,在台劇《未來媽媽》飾演的鋼鐵女強人「郭沁」一角,受到許多觀眾喜愛,近日又公開一組健身照,再度引起大批網友熱議。

雞排妹主持尾牙遇性騷擾,女星鍾瑶坦言拍戲時有遇到工作人員調侃女生身體,對這種事她非常生氣,有一次反應給製作人,有一次是完全聽不下去,覺得構成性騷擾,直接過去制止,「大家笑得很開心,但女生聽起來就是性騷擾啊。」她說:「言語是無形,是更可怕的性騷擾。」

陳翊萱身高168公分,體重巔峰一度達73公斤,曾因骨架偏大被稱為「大隻佬」,她坦言其實從16歲就開始減肥,但從未重視方法是否正確,「只要有效果就好!」直到有次量體脂肪被數字嚇到,「體脂39多、快40,快一半的人都是油!」她才下定決心學習用健康的方式瘦身。

熊熊(卓毓彤)日前體檢完被醫生提醒要少吃蛋糕注意膽固醇,「唯一要重視的只有變胖這件事。」她事後坦言胖了3公斤,並開始去健身房報到,沒想到18日在Instagram上傳一張運動完的濕身照後,頓時讓粉絲不知道該把目光放在哪裡。