記者林政平／綜合報導
瘦身方法何其多，但最近日本明星在著迷叫「裸族生活」的瘦身法，長澤雅美、大島優子、深田恭子、宮澤理惠等人都是愛好者，主要就是全裸在家走來走去，就可以「瘦身」！原來利用的原理是，身體自動調節體溫的機能，除去的衣服的保護，體溫升高，自然新陳代謝就會變好！
▲深田恭子會在家裡全裸打掃，以利新陳代謝。（圖／取自深田恭子臉書）
長澤雅美先前受訪時，自招是「裸族生活」的實踐者，更進一步表示會在全裸的時候練習性感姿勢，「我想這才是讓演技變得更有魅力的方法吧！」AKB48團員大島優子，則認為把衣服脫光也像是把壓力脫掉。深田恭子先前則自爆會全裸在家打掃。
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「全裸瘦身」依據的是身體本身有溫度調節的功能，但穿上衣服後機能會降低，沒穿衣服體溫就必須增高，進而加快新陳代謝，跟著甩掉多餘的脂肪跟水分，歐美國家更推崇全裸做瑜珈，效果會更為顯著。
▼長澤雅美是裸族生活的愛好者。（圖／資料照）
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