小禎戒紅酒「改喝這種飲料」 網友傻了:熱量有比較低?

記者潘慧中/綜合報導

小禎(胡盈禎)靠戒酒、忌口和運動,半年來瘦了37公斤,儘管已經明顯瘦出窈窕曲線,仍沒有因此懈怠,8月底上傳的影片中,可以看到她背對抓住椅子健身,展現驚人的肌耐力,不僅如此,她透露桌上的紅酒一口都沒喝,而是改為一種飲料取代,讓不少粉絲訝異直問:「紅酒熱量比這高嗎?!」

▲▼小禎戒紅酒「改喝這種飲料」(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

▲▼小禎半年多來瘦出窈窕又健康的好身材,成果令人稱羨。(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

▲▼小禎戒紅酒「改喝這種飲料」(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

小禎戴著深色棒球帽,身穿黑色背心,芒果色外套微微滑落,露出漂亮的肩頸線條,下半身搭配熱褲,展現穠纖合度的小麥色長腿,即使只穿著夾腳拖,仍不影響整體比例,畫面中,可以看到她起身半蹲、雙手往後抓住椅子,一上一下鍛鍊腹肌和大腿肌肉,看起來做得相當得心應手。

▲▼小禎戒紅酒「改喝這種飲料」(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

▲▼小禎堅持不喝紅酒,更把握時間起身運動。(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

▲▼小禎戒紅酒「改喝這種飲料」(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

席間也能看到好友佩甄的身影,身穿黑色開衩洋裝的她斜靠在椅子上,奮力抬起雙腿,讓身體呈現V字型,同時鍛鍊腹部和雙腿的肌肉,小禎搞笑地對這段影片下了一個註解:「一言不合就健身」,不禁讓人佩服女藝人的意志力。此外,曝光的影片裡還能看到餐桌上有擺設紅酒,小禎也坦言現場的確有好喝的紅酒,但為了持續維持窈窕身材,她堅持滴酒不沾,而是改喝芒果冰沙,卻意外引來粉絲發問冰沙熱量是否有較低,但她尚未回答網友的疑問。

小禎戒酒又瘦了。(圖/翻攝自小禎臉書)

▲小禎即使瘦身成功還是相當自律。(圖/翻攝自Facebook/胡小禎)

針對瘦身有成的關鍵,小禎曾透露習慣先吃肉再吃菜,中午吃澱粉,晚上後就不碰澱粉,總之,吃東西先進食蛋白質,依序再吃蔬菜和澱粉。運動方面,主要是為了要提高代謝和肌肉群,久而久之,自然能雕塑出前凸後翹的好身材,遇到停滯期時,她不會再固定做某種運動,而是交替換做不同的訓練。值得一提的是,她還戒喝酒、吃辣,果真逐漸瘦回少女體態,從最胖時期的體脂肪41%,瘦到現在的21%。

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