記者潘慧中／綜合報導
小禎（胡盈禎）靠戒酒、忌口和運動，半年來瘦了37公斤，儘管已經明顯瘦出窈窕曲線，仍沒有因此懈怠，8月底上傳的影片中，可以看到她背對抓住椅子健身，展現驚人的肌耐力，不僅如此，她透露桌上的紅酒一口都沒喝，而是改為一種飲料取代，讓不少粉絲訝異直問：「紅酒熱量比這高嗎？！」
▲▼小禎半年多來瘦出窈窕又健康的好身材，成果令人稱羨。（圖／翻攝自Facebook／胡小禎）
小禎戴著深色棒球帽，身穿黑色背心，芒果色外套微微滑落，露出漂亮的肩頸線條，下半身搭配熱褲，展現穠纖合度的小麥色長腿，即使只穿著夾腳拖，仍不影響整體比例，畫面中，可以看到她起身半蹲、雙手往後抓住椅子，一上一下鍛鍊腹肌和大腿肌肉，看起來做得相當得心應手。
▲▼小禎堅持不喝紅酒，更把握時間起身運動。（圖／翻攝自Facebook／胡小禎）
席間也能看到好友佩甄的身影，身穿黑色開衩洋裝的她斜靠在椅子上，奮力抬起雙腿，讓身體呈現V字型，同時鍛鍊腹部和雙腿的肌肉，小禎搞笑地對這段影片下了一個註解：「一言不合就健身」，不禁讓人佩服女藝人的意志力。此外，曝光的影片裡還能看到餐桌上有擺設紅酒，小禎也坦言現場的確有好喝的紅酒，但為了持續維持窈窕身材，她堅持滴酒不沾，而是改喝芒果冰沙，卻意外引來粉絲發問冰沙熱量是否有較低，但她尚未回答網友的疑問。
▲小禎即使瘦身成功還是相當自律。（圖／翻攝自Facebook／胡小禎）
針對瘦身有成的關鍵，小禎曾透露習慣先吃肉再吃菜，中午吃澱粉，晚上後就不碰澱粉，總之，吃東西先進食蛋白質，依序再吃蔬菜和澱粉。運動方面，主要是為了要提高代謝和肌肉群，久而久之，自然能雕塑出前凸後翹的好身材，遇到停滯期時，她不會再固定做某種運動，而是交替換做不同的訓練。值得一提的是，她還戒喝酒、吃辣，果真逐漸瘦回少女體態，從最胖時期的體脂肪41%，瘦到現在的21%。
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