宋米秦產後10天瘦回46kg! 公開超有效「韓國坐月子秘訣」

記者李湘文/綜合報導

藝人宋米秦在13日生下女兒Mii Mii,原本估計9月初是預產期,卻提前3周生下寶寶,最近採用「中韓合併」的方式坐月子,十分認真在調理身體。她透露,產後到現在才過10天,就已經瘦回46.1公斤,發現有些韓國坐月子秘訣真的很有效,於是也開心跟大家分享。

▲宋米秦產後10天瘦回46kg! 公開超有效「韓國坐月子秘訣」。(圖/取自宋米秦臉書)

▲宋米秦產後10天就瘦回46kg。(圖/取自宋米秦臉書)

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宋米秦產後恢復狀況良好,「雖然身體是虛弱,可是外觀上看起來很正常,體重也回去46kg。」她自己也訝異可以瘦得這麼快,於是更認真翻閱教坐月子的韓國書籍,對照自己的身體狀況,嘗試有效的恢復方法,發現要恢復身體,有個很重要的關鍵,就是「保溫」。

▲宋米秦產後10天瘦回46kg! 公開超有效「韓國坐月子秘訣」。(圖/取自宋米秦臉書)

▲宋米秦指出,坐月子很重要的一點就是隨時保暖。(圖/取自宋米秦臉書)

宋米秦透露,因為本身就比較怕冷,加上要保持身體溫度,所以最近室內冷氣固定在25、26度,身上則隨時穿著冬天睡衣:「保持有點快要熱的狀態,晚上睡覺時會流汗。」她看書上說,身體為了自我調整,剛生完多流點汗是正常的,若是吹冷氣不讓汗排出,反而會影響身體恢復。

▲宋米秦產後10天瘦回46kg! 公開超有效「韓國坐月子秘訣」。(圖/取自宋米秦臉書)

▲宋米秦女兒Mii Mii。(圖/取自宋米秦臉書)

事實上,宋米秦在產前就曾經透露,會採用「中韓合併」的方式坐月子,媽媽也為了她特地從韓國飛來,還帶來整套傳統坐月子設備。宋米秦當時也提及,韓國坐月子有一個傳統方式,讓產婦坐在一張下方有洞的椅子,地上放熱水煮藥草釋放蒸氣,透過薰蒸加速產婦惡露排出,之後身上再用不透氣防水布包起來,讓蒸氣與熱氣不會散失。

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