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這些年國內吹起養生風潮,許多人不只開始健身,連飲食也相當講究,但農曆過年,幾道必吃的菜色、點心錯過就得等明年,忌口習慣勢必破功。專家們特別替大家整理出各項春節年菜的熱量排行,並傳授多項撇步,讓民眾不用克制也能好好享「瘦」大魚大肉。

F.I.R.成員、音樂人阿沁近期開始堅持每天健康飲食,健康減重,一個半月內從86.6公斤瘦到72.4公斤,他今也大方分享減肥方法,強調「非常不建議用藥物、或是不健康的偏方」。

凍齡玉女蘇慧倫今(27日)出席保養品牌活動,今同樣是她52歲生日,向來被公認保養得宜的她,受訪時笑說:「不是說到一個年齡就應該要被定格,我還在持續尋找自己,有很多可能性,不要被年齡的數字綁架,當然要愛自己。」

40歲前主播連昭慈曾是華視晚間新聞的當家主播,去年8月卸下主播工作後,將生活重心放在家庭,經常於社群平台分享日常。她從10月開始戒掉成癮20年的手搖飲,並定下自律生活守則,26日分享成果表示變化很大,還附上一張素顏自拍,證明驚人的好狀態。

有些家長心裡雖愛孩子,嘴卻如利刃不斷劃傷小孩的心!皮膚科醫師蔡逸姍透露,曾有位男高中生因臉上長滿大爛痘,被媽媽帶來就診,男生從頭到尾頭都低低的,媽媽在旁則是不斷嫌棄兒子把自己搞到臉爛掉,聽得蔡醫師都不忍心,坦言內心十分想叫這位媽媽閉嘴「不要再說了」。

維持身材是許多藝人的長期課題,女星丁寧透露當年自己剛生完孩子時,餵完奶還堅持晚上跑5K,就為了盡速瘦回產前身材,「因為要工作了」。一番發言引起許多圈內女星共鳴,紛紛留言「真是心有戚戚焉」。

曾在大型廚藝選秀節目《料理之王》奪下第4名的黃晶晶,近年來持續努力並精進廚藝,今年與老公及婆婆參加《鴻門家宴 婆媳廚房》,經過3個月的努力後成功奪下冠軍。除了感謝老公與婆婆的疼愛以及支持,她也特別感謝老公多年來一直擔任她最強力的後盾。

「元祖偶像」H.O.T.出身的男星安七炫全方位發展,過去曾與吳建豪組成「Kangta & Vanness」在亞洲打開知名度,出道26年,他最近推出最新專輯《Eyes On You》,誠意滿滿收錄10首歌,並接受台灣媒體訪問,回顧這一路走來的日子,不知不覺已經邁入26年,他也笑喊:「偶爾會數自己出道多少年,數著數著就有點害羞,和後輩們站在同一個舞臺上偶爾覺得尷尬。」對於「韓流始祖」的封號,他感到難為情。

昆凌今(6日)出席保健品代言活動,她生下小女兒Jacinda四個月,身材就迅速恢復昔日少女模樣,她透露自己花了四個月成功瘦下五公斤,靠著運動、少油少鹽的飲食,晚上大量攝取蔬菜,僅在中午吃澱粉,晚上就不吃。

楊丞琳近年在大陸發展,日前上陸綜的發言引發爭議,這次更因一句「在台吃海鮮是奢侈的事」惹火台灣網友,她在節目中大啖魚料理,頻頻大讚好吃,旁人則告知這是一種「台灣沒有的豆腐魚」。但其實豆腐魚在台灣叫做「狗母魚」或是「那個魚」,是屏東東港特產,不像一般魚肉,被形容口感像黏液,但吃起來相當軟嫩,連總統蔡英文也愛吃。