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南韓女團MAMAMOO成員頌樂熱愛運動、身材纖瘦,她2021年曾為了ㄧ圓拍攝身材寫真的夢想,積極展開減肥,戒澱粉、糖類等,天天吃雞胸肉生活,沒想到,畫報一拍完,她沒克制住食量,不只體重反彈,甚至來到人生巔峰,她近日接受訪問時,坦言「胖了大概9到10公斤,出生以來第一次胖到這樣的體重,非常混亂又崩潰。」

要想瘦身,運動是一項重要因素,但「怎麼吃」更是取決成功與否的一大關鍵,近年168斷食法正夯,還有新的1410斷食法,而不少人在減肥期間總是斤斤計較算熱量卻沒瘦多少,反觀旁人正常吃甜點炸物還能保持正常體態,把自己搞得壓力極大,家醫科醫師也提醒,被熱量數字綁架其實反而會有「恐怖下場」。

戰況愈來愈激烈的大型選秀節目《聲林之王3》,人氣選手個個壓力山大、紛紛使出渾身解數求晉級,同為過來人的陳思凌在《放聲日記》中揪學長鄭可強前往探班,並帶著裝滿禮物的「探班打氣包」為即將迎接外敵對抗賽的學弟妹們加油,放話有機會抽中百萬跑車及獎金8萬,令選手們嗨翻!

過完9天年假,許多人也發現自己體重跟著「升級」!營養師程涵宇說,如果覺得自己變胖、體脂增加,或因肥胖變得容易疲累,就建議開始減重,尤其若是過年期間胖了3~4公斤,更建議花一個月的時間慢慢調整回原本體重,否則脂肪一旦囤積在身上,就更難剷除。

女星小甜甜(張可昀)去年與圈外男友「宋先生」登記結婚,同年7月產下女兒「米苔目」,家庭生活幸福美滿。近日一家三口一同前往逛美式賣場好市多(Costco),她除了曬出一系列愛女萌照,文中吐露心中煩惱,無奈自嘲:「我就是個瘦不下來,肚子好像還有一個在裡面的地方媽媽呀!」

民視八點檔《黃金歲月》播出以來話題不斷,收視及網路討論度都坐穩冠軍。演員群王燦、羅巧倫及苗真在寒流7度到淡水漁人碼頭搭遊艇出外景,即將上演小三雪琴(羅巧倫 飾)、駿生(王燦 飾)去遊艇上幽會,不料正宮家佳(苗真 飾)也將登船抓包兩位,導致雪琴慌張在遊艇進行大逃殺。

楊謹華最近因《華燈初上》「蘇媽媽」蘇慶儀一角再創事業高峰,一路以來成功詮釋出多個代表角色,楊謹華的本事實屬一絕。時報周刊CTWant最近得知楊謹華在事業成功之際,也同時在進修,有意為自己的學歷及專業加分,本刊循線到她進修的世新大學,卻捕捉到她疑似早退,跟友人快樂聚餐後,還上演超載上路,也接獲爆料她有缺課狀況。

余祥銓和女友柔柔交往4年感情穩定,年前被目擊在台北市南京東路婚紗店挑婚紗,兩人雖略有老夫老妻感,一舉一動都挺有默契,也沒忘了偶爾牽牽小手,試穿數套後,有說有笑地離去,看來是離大喜之日不遠。

曾是中視「四大金釵」之一的前主播吳品儀(BiBi),與ABC老公Steven結婚後長住美國,去年七月生下女兒Aaliyah。台、美生產文化大不同,相比台灣產婦習慣坐月子,吳品儀在生完16個小時後就回家,隔天就得自己煮飯,為了請月嫂更是花了40萬。

今日(31日)是除夕夜,家家戶戶一定正忙著準備豐盛的年夜飯,等待家人回家團聚用餐。但營養師高敏敏日前發文,表示其實許多年夜飯的經典菜餚熱量十分的高,他除了特別製表整理熱量表之外,同時也傳授幾招告訴大家如何「吃得健康」。