44歲女星深度核心狂操! 搭攻蛋菜單「臉紅累癱照」曝光

▲▼許茹芸為演唱會健身             。(圖/索尼音樂)

▲許茹芸為演唱會健身。(圖/索尼音樂)

記者盧薇淩/台北報導

許茹芸20日首度唱進台北小巨蛋,最後倒數5天,她坦言這幾天失眠,但也特別為開唱「調時差」,盡量讓自己提早睡,還打趣說:「要讓自己跟大家在同個時區啦!」今年44歲的她,為了演唱會備戰,透過規律的課程和節奏,讓自己吃飽睡飽,也在製作人陳建騏的推薦下,請營養師規劃菜單,製作仙女專屬的「小巨蛋菜單」,進行得非常順利。

許茹芸密集上重訓課程練體力、耐力,更加入核心肌群訓練,接觸之後她獲益良多,發現原來做深度核心對唱歌這麼有幫助。不過,核心運動最難的就是持久,她笑說自己較少鍛鍊到這塊,但一接觸就直接挑戰深度核心,而不是「表層核心」,密集訓練讓她臉漲紅累癱,但也期許自己演唱功力更上層樓。會不會練出八塊肌?許茹芸笑說:「我希望有機會讓我可以展現,才可以努力地練。」

請繼續往下閱讀...

▲▼許茹芸為了演唱會訓練核心             。(圖/索尼音樂)

▲許茹芸演唱會進入倒數5天。(圖/索尼音樂)

對於演唱會進入最後倒數5天,許茹芸坦言:「除了緊張還是緊張!」調作息的她,這幾天居然開始大失眠,「每一天隨著時間倒數,心情上上下下,一直在轉變,這當然有興奮和期待。」所幸好友們皆傳訊要她放輕鬆、正常發揮就好,並說蔡健雅和青峰都以過來人經驗,分享他們演唱會前的心情,讓她可以放鬆再放鬆。

她也感動說:「謝謝很多好朋友錄了影片鼓勵我,聽到每個人心目中的指定歌單都不一樣,覺得還蠻有趣的,希望之後有機會請大家來不同場次的演唱會合唱。」但她也不忘謝謝老公Mr. Big:「謝謝老公給的最大鼓勵,就是讓我這三個月長時間地待在台灣調整狀態!」

▲▼許茹芸為了演唱會訓練核心             。(圖/索尼音樂)

▲許茹芸累癱在地上。(圖/索尼音樂)

蔡桃貴獻聲《憤怒鳥2》! 奶音配「鳥寶寶」融化惹

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday]※

訂閱《影劇新聞》電子報:

讀者迴響

熱門快報