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伊能靜18日亮麗出席公益活動,久未公開現身的她,最近非常努力減肥,她自豪公布成果:「我3個月瘦了10公斤!我覺得我都可以把過程寫書了!」伊能靜提到她的瘦身方法,不外乎就是運動及飲食管理,她奉勸想減肥的女生,「千萬不能不吃,要吃才會瘦,問題就是出在怎麼吃」。

南韓女星IU年紀輕輕就出道,當時澎澎的臉頰給人可愛的印象,因此有「國民妹妹」的稱號,隨著逐漸長大,她也跨領域當起演員演戲,先前與李準基合作古裝劇《步步驚心:麗》的時候,為了能美美的上鏡她開始減肥,首先第一步便從調整飲食開始,成功在1周內瘦了5公斤。

曾是歌壇「小甜甜」的藝人何嘉文和圈外上班族老公結婚2年,日前卻被拍到和嫩男一起逛超市,許久未見還被拍到身型圓潤不少,她笑著承認婚後胖了4、5公斤,但目前正為了懷孕做準備,一直有在調養身體,也吃了不少,而她也極力撇清嫩男是很好的朋友,強調「絕無婚外情」。

女星舒子晨(Nikita)擁有穠纖合度的好身材,豐滿上圍更讓許多女網友為之羨慕,她近日受訪時透露養成秘訣,「從小就喜歡喝豆漿、牛肉、海鮮與起司」,補充適當的蛋白質,搭配少油少鹽、不喝飲料的原則,胸部一直以來都發育得很好。

藝人劉品言(言言)因為體質容易水腫,忽胖忽瘦的困擾讓她下定決心減肥,2016年雖然瘦身有成,依然沒有中斷運動,25日曬出街拍照,不難發現這段時間來的辛苦成果,水蛇腰加上翹臀,前凸後翹的絕美曲線,連自己看了都覺得自豪,「姐屁股就是翹!」

藝人五熊(蔡宜臻)不僅外型亮麗,應答如流的口條,也讓她成為綜藝節目的常客,22日和姐姐蔡函岑一起錄製《天天樂財神》,如出一轍的桃花電眼和澎澎臉頰,不禁讓人讚嘆「家族基因超強大!」

演員孟耿如最近勤跑《麻醉風暴2》宣傳,工作忙不停的她,氣色依舊水噹噹。她受訪時透露「吃火鍋減肥法」,注重食材順序,「MENU給我選,盡量不吃炸物,一餐裡面要有足夠的蛋白質,因為蛋白質幫助肌肉生長」,這樣可以越吃越瘦。

女神蔡依林擁有穠纖合度的好身材,從一開始嘗試各種偏激法減肥,到最後調整出最適合自己的方式,走過不少冤枉路,才讓體重始終保持在41公斤,單靠運動還不夠,「我不會讓自己飢餓,一定會吃到含有健康蛋白質的肉類,正確蛋白質搭配適量澱粉」,如此一來,運動才會有加乘效果。

坤達接下法務部調查局迷你劇集《機密訊號》,在劇中飾演「神秘黑衣人」。他七夕出席開鏡,雄壯胸肌幾乎要衝破白色T恤;他最近勤健身,笑說:「我在劇中有很多武打戲,不能『白斬雞』上場,總要像『洛基』吧!」除了健身,還狂練武術動作,希望飾演的黑衣人能像「夜魔俠」一樣酷。

伊能靜自從生下女兒「小米粒」後,生活重心轉移到家庭上,但愛美的她依舊不忘維持好身材,頻做運動積極瘦身,她11日在微博上曬出數張健身照,身材已經恢復得非常好,纖細小蠻腰完全看不出已經是2個小孩的媽媽。