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藝人祖雄(Hero Tai)來自馬來西亞,除了參與過戲劇、電影、廣告及歌曲等多項作品的演出,也擔任體重管理師、體適能健身教練與廚師,對健身積極吸取專業知識的他,6日在臉書上轉發一則KIMIKO(林睿君)教「毛巾減肥操」的影片,直言:「這樣能瘦,我15張證照統統拿去燒掉!」

小甜甜花了3年,從81公斤成功瘦到58公斤,XL號身材變身S號美女,透露男生對她的態度出現180度大轉變,不僅不用被叫去搬重物,也終於不再被言語調侃,表示「瘦了才被當女生」,提及過去和張峰奇那段驚天動地的戀情,她也坦言:「是人生中最糟的時期。」

歌手丁噹在2017年迎來出道10週年,不僅是心境上蛻變許多,也在外型下足功夫,為了讓身材不在鏡頭前被放大,她從8年前開始接觸運動,學會與自己易胖又易水腫的體質相處,靠著堅持的毅力,就像專訪中,她最常講的一句話就是「不能偷懶」,這4個字讓她的衣服尺寸從M降到XS。

楊乃文、林宥嘉、魏如萱日前現身在電台合體主持過年特別節目,組合首次合體,電台特地準備了開運盆栽,請他們在上面裝飾過年喜氣的小物,請他們許下新年新願望,而魏如萱剪著齊瀏海現身,透露光是瀏海就花1個多小時,林宥嘉馬上說:「怎麼會那麼久?是邊剪瀏海的時候邊長出來嗎?」神回覆讓現場笑翻。

南韓男偶像不只長相帥氣,身材更是不得了,總會固定運動重訓,增進肌力及肺活量以外,也讓表演時,身體的線條變得更好看。但是,有些男偶像有著圓滾滾的大眼睛,長相都會讓女粉絲直呼「好可愛」,可是一掀起衣服,卻有讓人驚豔的肌肉,實際上很MAN的,反轉魅力超驚人。

藝人吳心緹首度擔任女主角,搭檔李玉璽演出《惡作劇之吻Miss In Kiss》人氣狂飆,兩人戲外還傳出緋聞,掀起粉絲敲碗「在一起」。而她過年從女演員變成吃貨,反省吃太多決定去健身房,沒想到演變成一個「初二耍傻記」啦!

《快樂幫》歌手楊程鈞,等待10年終於發行了首張專輯《藏不住》,為了呈現最完美的體態,楊程鈞也努力甩肉,最胖和最瘦之間竟然差了18公斤,而日前接受《ETtoday娛樂星光雲》專訪時,也曝光了他的減肥菜單。

許多女星為了上鏡頭好看,都會努力追求纖細身材、錐子臉,減肥因此成了明星的重要課題,不過有些藝人本來就吃不胖,不用為了減重苦惱,但有些人則得靠著後天的努力,達成曼妙身材,像是小甜甜、劉品言、TWINS阿嬌等,就連曾自稱是「微胖界女神」的范冰冰在2016年都加入瘦身行列。

林明禎擁有34E豐滿上圍及22吋纖腰令不少女性羨慕,而適逢農曆過年大魚大肉上桌,她親自教學3招過年甩肉妙招,分別是側躺剪刀腳、舉啞鈴深蹲及金雞獨立暖身,要讓年節大吃也照樣維持好身材。而問起瘦身菜單,林明禎笑說鹹酥雞等高熱量食物照吃,不過要吃也要動,每天逼自己固定運動1小時。

方志友近期忙拍TVBS新戲《酸甜之味》,過年休假,除了帶老公小孩和親戚圍爐聚餐,更不忘犒賞自己一年辛苦。她笑說,最近愛上PETER何潤東家「御水」美容館,裡面的SPA消水腫課程,「我特別容易水腫,那套療程兩個小時,可以流很多汗,全身看起來小一號。」