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南韓人氣女團ITZY近日在韓舉辦粉絲見面會,帶來多首歌曲表演,其中她們穿著貼身短上衣、露出苗條腰身的服裝,卻意外引起極大話題,成員Yuna(有娜)瘦到肋骨根根分明,皮包骨的纖細感反而令歌迷擔心不已,希望她多吃點飯,但也有粉絲替她解釋,應該是舞台燈光的關係,才會使得肋骨那麼明顯。

原訂5月7日將在台北小巨蛋開唱的徐若瑄,因疫情升溫宣布演唱會延期。她這幾個月來如火如荼籌備中,日前時報周刊CTWant就在路邊捕獲野生女神,她穿著短上衣、運動褲現身舞蹈教室外頭,明顯的腹肌線條相當吸睛,而昔日的「少女隊」成員王思涵也現身,徐若瑄一看到她便來個深情擁抱,專程來探班好姐妹。

謝佳見在馬來西亞沒吃過滷味,來到台灣後驚奇發現新美食,「還記得第一次吃到時候覺得非常驚訝,立刻愛上它,尤其可以自由選擇想吃的作搭配,在健身需要注意飲食時候,非常簡單就可以做好熱量上的管理控制。」

32歲好萊塢女星達珂塔強生(Dakota Johnson)因電影《格雷的五十道陰影》廣為人知,她擁有171公分的身高,還有完美水滴胸型以及勻稱的美腿,是許多女性夢寐以求的身材,她近日公開了減肥卻不會瘦到胸部的秘訣,引發了熱烈討論。

夯劇《華燈初上》以條通文化為背景,本月18日播出第三季完結篇,除了殺害蘇媽媽的凶手終於揭曉,人物劇情結局也一一曝光,連日引發討論。繼《華燈初上》大獲成功後,前「酒國名花」凌葳威日前受訪時透露,自己將拍攝酒店主題的影集,成本至少2.5億元,預算沒有上限,且請來的演員絕對是大咖。

藝人何孟遠積極投入健身,日前適逢運動滿1000天,特地去拍攝了展示身材的形象照,也在近日透過YouTube公開千日改造影片,讓大家看看他這段時間的變化。他在開始健身前原本重達90公斤,臉和肚子都明顯的圓嘟嘟,經過1000天的努力,徹底轉變成健壯又健康的模樣!

南韓女團MAMAMOO成員頌樂熱愛運動、身材纖瘦,她2021年曾為了ㄧ圓拍攝身材寫真的夢想,積極展開減肥,戒澱粉、糖類等,天天吃雞胸肉生活,沒想到,畫報一拍完,她沒克制住食量,不只體重反彈,甚至來到人生巔峰,她近日接受訪問時,坦言「胖了大概9到10公斤,出生以來第一次胖到這樣的體重,非常混亂又崩潰。」

要想瘦身,運動是一項重要因素,但「怎麼吃」更是取決成功與否的一大關鍵,近年168斷食法正夯,還有新的1410斷食法,而不少人在減肥期間總是斤斤計較算熱量卻沒瘦多少,反觀旁人正常吃甜點炸物還能保持正常體態,把自己搞得壓力極大,家醫科醫師也提醒,被熱量數字綁架其實反而會有「恐怖下場」。

戰況愈來愈激烈的大型選秀節目《聲林之王3》,人氣選手個個壓力山大、紛紛使出渾身解數求晉級,同為過來人的陳思凌在《放聲日記》中揪學長鄭可強前往探班,並帶著裝滿禮物的「探班打氣包」為即將迎接外敵對抗賽的學弟妹們加油,放話有機會抽中百萬跑車及獎金8萬,令選手們嗨翻!

過完9天年假,許多人也發現自己體重跟著「升級」!營養師程涵宇說,如果覺得自己變胖、體脂增加,或因肥胖變得容易疲累,就建議開始減重,尤其若是過年期間胖了3~4公斤,更建議花一個月的時間慢慢調整回原本體重,否則脂肪一旦囤積在身上,就更難剷除。