核心肌群相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第9頁 | ETtoday星光雲

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小天后亞莉安娜（Ariana Grande）雖然只有153公分，全身比例卻出乎常人地好，除了靠跳舞維持體態，私底下還會練習教練HarleyPasternak特別編排的3種核心運動，如此一來，不但能增強本身的肌耐力，也可以讓舞台上的表現更加完美。(2017-09-21 14:54)

楊小黎平時儘管工作忙碌，沒時間到健身房報到，仍會在家積極鍛鍊身材。她近日在社群網站分享就算不出門，但光靠「家裡的瑜伽墊就可以讓你運動流汗唏哩嘩啦」的健身菜單，驚人毅力讓粉絲超敬佩，不過最吸睛的，卻是她超火辣的健身裝，讓豐滿上半身看似快要蹦出來。(2017-07-22 13:15)

鳯凰衛視台籍女主播劉珊玲2014年因過勞導致血管動脈瘤爆裂，原本被醫生宣判「非死即成植物人」，時隔3年靠著家人的支持和台港的醫療技術，身體狀況復原良好，將在24日重返螢光幕前主持談話性節目。(2017-07-17 23:31)

藝人謝沛恩擁有結實精瘦的體態，曾在短短半年內瘦下8公斤，高度要求身材的精神令人敬佩。她近日受訪時也大方公開健身菜單，「動」就是養成易瘦體質的第一步，在所有運動中，最常做、也很有效的3項運動不外乎「仰臥起坐、深蹲、波比。」(2017-07-09 09:48)

藝人劉香慈產後不到1個月，便迅速瘦下來，掀衣自拍居然有驚人的11字腹肌，面對粉絲好奇，到底是如何辦到的？她20日在社群網站公開第1波健身菜單，透露如果想要有「易瘦體質」的話，就必須先鍛鍊好肚子的肌肉！(2017-06-21 16:12)

藝人魏蔓以模特兒身分出道，平常就有積極健身的習慣，保持曼妙的好身材，近來又在臉書分享多張運動的照片，其中一張展現柔軟度以及纖瘦姿態，美腿和翹臀讓粉絲不知道該往哪裡看，其實她為了避免下半身水腫，平常就多吃胡蘿蔔、秋葵等蔬菜，再加上運動，好身材可是得來不易！(2017-06-20 12:10)

邵雨薇前往大陸拍攝《甜蜜暴擊》，首款海報19日也正式曝光，她飾演個子嬌小、武力值卻不凡的跆拳少女，超萌造型讓粉絲超期待。她這次將和高人氣鮮肉鹿晗合作，還有不少追愛橋段，她笑說「目前還沒有見過面，但有聽說他人很好。」(2017-06-19 19:07)

汪小菲與大S 13日出席自家飯店開幕活動，除了飯店名是用老婆的S命名外，飯店內、外還設計一些小巧思，暗藏他愛妻的訊息，包括外牆使用了珍珠項鍊造型的裝置設計，還有內部各個角落都放有大S、女兒、兒子的照片，幾乎是為了老婆、小孩去設計打造，十分浪漫。 (2017-06-13 20:48)

藝人Janet（謝怡芬）與混血老公George結婚2年多，目前懷胎5個多月，時常在社群網站上分享第一次當孕婦的各種心得。她在3日則列出了關於懷孕的好處與壞處，更自曝一件打噴嚏後發生的超囧狀況。(2017-06-03 16:56)

藝人伊能靜在2015年嫁給秦昊，生下女兒「小米粒」後幸福美滿，常上網分享溫馨生活點滴。她近來傷口復原狀況良好，開始勤做運動，積極瘦身。近日有網友曬出一張偷拍她的背影照，並向她道歉「把妳拍這麼醜是我的錯。」(2017-04-17 18:54)

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