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藝人小嫻(本名黃瑜嫻)因瘦身有成,常上節目分享減肥心得。2012年和籃球員何守正在美國登記結婚,升格為人妻後身材依舊維持良好,體態甚至越來越趨近完美,近日面臨寒流來襲,她在臉書分享出一套「自體發熱」的抗寒秘訣,同時PO出1張素顏自拍美照,穿著運動背心露出驚人「川字肌」驚艷眾人!

伊林名模劉薰愛身材佼好,雪白的皮膚吹彈可破,她日前進棚拍攝新產品內衣照,大方分享自己的美胸養成術。平常注重保養的她說,穿衣前,一定會先在胸部擦上美白霜和乳霜,除此之外,她透露其實不喜歡穿內衣,怕被擠壓有勒痕,她建議一般女性,若平常一定要穿內衣,不妨適時的讓胸部週休二日,休息一下。

王心凌為新專輯勇敢突破造型尺度,新一波宣傳照釋出,她第一次把額頭露出來,還穿上近乎透明的蕾絲背心秀馬甲線,王心凌說:「一開始有點不習慣,覺得很清涼,真的是『掀起我的蓋頭來』。」

白家綺外型亮眼,擁有32D、水蛇腰好身材,在《嫁妝》飾演傻大姐柳芳姿,和正義哥(王建復 飾演)是對歡喜冤家,深受粉絲喜愛。她敬業拍戲,9月出外景尾椎受傷,休養時努力進補,沒想到暴肥5公斤,最後靠「3大原則」在1個月瘦身成功。

小禎因罹患「多囊性卵巢症候群」,卵巢內的卵泡太多,導致女性荷爾蒙過高,身材嚴重發福走樣,10月初開刀後至今一個月,成功在一個月內瘦下6公斤,原來是因為調整飲食和做運動。

小禎近來身材走樣,原以為是吃類固醇治療所造成,後來發現罹患「多囊性卵巢症候群」,才讓她短短半年爆肥20公斤。她9月多時進行手術治療,好不容易荷爾蒙恢復正常,現在每週固定運動,1個多月來已經減重6公斤,臉型明顯便尖,她現在每週固定運動,沒給自己太大壓力,「每次看到小嫻也是一個激勵。」

華視主播宋燕旻外型亮眼且身材傲人,加上形象專業很受觀眾喜愛,不過外表光鮮亮麗的背後,其實也有段不太愉快的過去。她近日受訪時大方透露,從小就不愛動,有段時間把自己吃到身高165公分,體重卻達60公斤,連坐捷運都被誤當成孕婦,最後更慘遭男友劈腿,結果竟讓她發憤減肥狂甩12公斤變身成功。

知名舞蹈老師KIMIKO近年漸漸轉往幕前發展,因外型亮眼又經常分享塑身秘訣而大受歡迎。她最近推出新書教人如何雕塑身材再度成為話題人物,21日有張到賣場購物時的美照被助理上傳至網路,因S曲線太過火辣再度引起討論,最後更加碼公開塑身10大秘招,不藏私的分享貼文在網路引發熱烈迴響。

藝人小甜甜(張可昀)以諧星身分出道,過去因身材圓潤令觀眾印象深刻,但自從2014年初經歷情變後,竟在4個月之內快速甩掉21公斤,成為許多網友心中的勵志範本。她用健康減肥方式變得越來越苗條,對自己也有自信許多,常以自身一路走來的努力經驗,勉勵網友千萬不要失去信心!

歌手鄧子霆7日搖身一變成拳擊手,因受邀參加第二屆國際白領拳擊慈善賽的他,讓國家級拳擊老師秘訓2個多月,從練拳到自我體能訓練每天超過6小時讓他腰痠背痛外,因為拳擊著重腹部力量及重心平穩,還得忍受連續挨揍20秒、被狠踩腹部1分鐘等難以想像的魔鬼訓練。