健身菜單相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第5頁 | ETtoday星光雲

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楊小黎「深蹲45下」健身菜單曝光！　一轉身…蹦出渾圓半乳

楊小黎平時儘管工作忙碌，沒時間到健身房報到，仍會在家積極鍛鍊身材。她近日在社群網站分享就算不出門，但光靠「家裡的瑜伽墊就可以讓你運動流汗唏哩嘩啦」的健身菜單，驚人毅力讓粉絲超敬佩，不過最吸睛的，卻是她超火辣的健身裝，讓豐滿上半身看似快要蹦出來。(2017-07-22 13:15)

謝沛恩半年-8kg！　公開健身菜單「狂做3招」超有效

藝人謝沛恩擁有結實精瘦的體態，曾在短短半年內瘦下8公斤，高度要求身材的精神令人敬佩。她近日受訪時也大方公開健身菜單，「動」就是養成易瘦體質的第一步，在所有運動中，最常做、也很有效的3項運動不外乎「仰臥起坐、深蹲、波比。」(2017-07-09 09:48)

劉香慈公開腹肌養成菜單！「易瘦體質真的可以後天培養」

藝人劉香慈產後不到1個月，便迅速瘦下來，掀衣自拍居然有驚人的11字腹肌，面對粉絲好奇，到底是如何辦到的？她20日在社群網站公開第1波健身菜單，透露如果想要有「易瘦體質」的話，就必須先鍛鍊好肚子的肌肉！(2017-06-21 16:12)

簡廷芮公開健身菜單！　5步驟「不用節食」照樣狂甩肉

藝人簡廷芮（Dewi）身高162公分，演出《我的少女時代》校花陶敏敏一角時，經常一次吃2個便當，一度胖到49公斤，在家還被爸爸嫌胖，於是下定決定減肥，喜歡美食的她，沒有特別控制飲食，但對於運動方面下足了苦心，「想要控制體態，跑步絕對是很好的運動」，目前已瘦到標準體重45公斤。(2017-06-18 09:40)

方志友公開健身菜單！　5步驟養成「易瘦體質」狂甩13kg

藝人方志友2015年生下女兒Mia後，短短3個月內積極鏟肉狠甩13公斤，至今依然保有窈窕身材，針對維持體態的絕技，她近日受訪時大方傳授健身菜單，除了要注意運動方式，運動前的飲食也是她格外注重之處，才能「朝易瘦體質之路邁進。」(2017-06-11 11:46)

小甜甜瘦到52公斤還不夠！　「重訓3步驟」操出線條

小甜甜（張可昀）從原本的80公斤瘦到52公斤，堪稱是有史以來最輕體重，但期間仍從未間斷過運動。她8日在Instagram透露目前主攻重訓，雖然已經甩開肥肉，但若要擁有好看的肌肉線條，「只能靠炸裂的重訓來呼喚了！」(2017-04-09 14:42)

張景嵐公開「終極健身菜單」！　4步驟養成女神S曲線

女星張景嵐以模特兒身分出道，長期保持運動習慣，練就出窈窕身材，不免令人好奇平常會做哪些健身訓練？近日接受專訪時，透露除了節制飲食以外，還會遵循4招運動步驟，成功維持川字腹肌、極翹美臀、緊實大腿肌、以及告別惱人的蝴蝶袖。(2017-03-10 13:57)

夏語心公開健身菜單！　苦練13天圓肚→川字腹肌超逆天

藝人夏語心日前跟好姐妹茵茵到歐洲度假，雖然留下了不少美好回憶，但也讓她帶回了1.5公斤的贅肉，對自我身材要求甚高的她，最近勤跑健身房努力瘦回之前的窈窕身材，1日在社群網站曬出近半個月的集訓，曬照證明昔日川字腹肌終於回來啦！(2016-11-01 12:56)

周興哲出道2年終於要辦演唱會！公開魔鬼健身菜單拚了

「創作暖男」周興哲（Eric）5日發行新專輯《愛，教會我們的事》，無論是數位還是實體銷量都表現亮眼，他13日在松菸文創園區戶外廣場舉辦新歌簽唱會，帶著愛犬「蕭邦」一起登台，一連演唱《This is love》、《你，好不好？》兩首新歌展現好歌聲，更宣布了即將舉辦個人演唱會的好消息。(2016-08-13 18:40)

劉品言「頂80kg槓鈴」健身菜單曝光！　平躺蹦豐滿美乳

藝人劉品言（言言）出道至今已14年，近日忙拍新戲《那刻的怦然心動》，戲外對自己超嚴苛，揮汗瘋狂健身運動，狠甩10公斤肥油，E乳卻都沒消風，2日她再度PO出健身照展現辛苦成果，平躺用小腹頂80公斤重的槓鈴，讓粉絲驚呼連連，不過最吸睛的，卻是她超火辣的健身裝，讓豐滿上半身看似快要蹦出來。(2016-07-02 10:48)