小禎減肥相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第1頁 | ETtoday星光雲

搜尋

文章搜尋

小禎公開「甩肉50kg便當菜色」！堅持10原則：把自己當糖尿病患者

小禎（胡盈禎）曾因新陳代謝問題胖到105公斤，這兩年來，憑藉著控制飲食和運動瘦到55公斤，體脂更降到14，至今從未復胖，她25日難得公開便當菜色，不少粉絲看了忍不住佩服地說：「看完妳的餐點，就知道我胖不是沒有原因的。」(2022-05-26 14:07)

小禎遭爆2大謊言「瘦40kg其實靠切胃」　她爆：醫院都有資料

至於Alison爆出小禎切胃一事，她給小禎的留言寫道「切胃不是什麼丟臉的事…噁心的是欺騙觀眾妳是靠運動和（控制）飲食瘦下來的」；Alison接受本刊專訪指出，這碼真相小禎的牧師最知情，因為她胃不舒服時，都請對方代禱，此外還有李進良與他周遭的朋友。(2021-08-24 14:14)

小禎減肥便當「驚見油煎食物」！　營養師反讚：正確觀念…曝3NG迷思

藝人小禎（胡盈禎）瘦身後一向相當控制體脂，但日前在臉書秀出自製美味便當的照片，其中竟有嫩煎雞胸肉、煎餅等油煎食物，讓網友驚呼連連。運動營養師楊承樺表示，體脂管理想要品嚐嫩煎雞胸肉、煎餅等美食沒有不可能，因為體脂管理猶如一場馬拉松賽跑，任何過於激烈的手段，都容易功虧一簣，應透過正確的飲食觀念與適當的運動，才是維持體脂管理的長久之道。(2020-11-20 08:45)

小禎「拿掉假睫毛」無P真貌曝光　網友看呆：難怪覺得不一樣！

小禎（胡盈禎）靠著運動及控制飲食，成功甩肉約40公斤，恢復以往的模特兒身材，散發自信風采，25日更大方摘掉假睫毛，「今天不戴假睫毛！」真實顏值公開於網友眼前，大家都驚艷到看傻了眼：「這沒有美肌吧！皮膚好好！！」(2018-10-26 11:27)

歐漢聲求救小禎減肥方法！「1個月瘦7KG」驚現結實腹肌

「歐弟」歐漢聲（歐陽漢聲）近日正在趕拍台灣賀歲片《瘋狂電視台》，身形要求從胖子演到瘦子，為此打電話求救瘦身有成的小禎，照著對方的指示下來，1個月真的瘦了7Kg。他笑說：「原本林明禎都不正眼看我，現在終於願意了。」(2018-08-12 18:01)

小禎6個月狂減37kg！　秘訣公開「含糖優酪乳」是關鍵

藝人小禎（胡盈禎）自1月起，因瘦身成果驚人，成為話題人物，隨著體態越來越苗條，話題發燒度不減。她曾大方公開瘦身菜單，除了少吃多動，最近受訪也分享了運動過後更享瘦的小訣竅，就是到健身房劇烈運動後，不喝運動飲料，或無糖飲料，而是一定要喝「含糖優酪乳」。(2018-07-02 21:24)

體脂-20%「瓜子臉回來了」卻被嗆：適可而止！　小禎一臉問號丟9字

小禎（胡盈禎）靠戒酒、忌口和運動，半年來已經瘦了37公斤，儘管如此，仍固定會到健身房報到，展現驚人意志力，怎料，6月30日在臉書分享一張運動完大爆汗的照片後，引來部分網友好意勸：「適可而止！」甚至被說再瘦下去很不健康，對此，她不久後也回問了對方一句話，反應讓粉絲讚爆。(2018-07-01 08:48)