簡廷芮「掉出超兇半球」打卡上傳! 邪惡視角自拍…網暴動:原來超有料

記者潘慧中/綜合報導

簡廷芮(Dewi)憑著電影《我的少女時代》中「校花陶敏敏」一角爆紅,平常儘管工作忙碌,仍不忘和粉絲分享生活。她日前和好友吳心緹、妹妹簡廷倪飛往加州旅行,期間不忘打卡上傳美照,其中一張邪惡視角的自拍照,更釣出不少粉絲驚喊:「原來妳這麼有料!」

▲▼簡廷芮。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

▲簡廷芮日前和好友吳心緹、妹妹簡廷倪飛往加州旅行。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

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照片中,可以看到簡廷芮隨興紮起包頭、把墨鏡往上推,露出鵝蛋小臉,身穿水藍色細肩帶背心和素黑外套,相當映襯雪白肌膚,由上往下拍的視角,剛好捕捉到豐滿北半球和事業線,好身材一覽無遺。

▲▼簡廷芮。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

▲簡廷芮辣露豐滿上圍。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

熱愛運動的簡廷芮,儘管在國外度假也不忘活動筋骨,她有天特地早起和妹妹簡廷倪及其他朋友一起爬山,只見她紮起俏麗馬尾,身穿紅白交錯的運動背心,短版剪裁秀出緊實細腰和翹臀,穠纖合度的體態羨煞一票女粉絲。

▲▼簡廷芮。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

▲▼簡廷芮。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

▲▼簡廷芮。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

▲簡廷芮帶妹妹一起爬山。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

事實上,簡廷芮曾一度被爸爸嫌胖,於是下定決定減肥,沒有特別控制飲食,但在運動方面下足了苦心,「想要控制體態,跑步絕對是很好的運動。」雖然沒有格外調整飲食,但每天一定會逼自己喝2000C.C的白開水,「提升代謝力,自然就不容易胖、囤積脂肪。」

▲▼簡廷芮無法抵抗美食誘惑只好努力運動。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

特別需要注意的是,簡廷芮運動前1小時會攝取碳水化合物,像是地瓜、香蕉、全麥麵包,為肌肉補足能量,提升了肌耐力,自然有益於消脂。她每個禮拜會維持2到3次的跑步,每次約跑5到10公里,時間充裕的話,一定會跑到10公里,「既然都要跑了就跑過癮,讓自己累一點」,如果晚點還有事,也至少會跑40分鐘,才能有效燃燒脂肪。

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