方志友公開健身菜單！ 5步驟養成「易瘦體質」狂甩13kg
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方志友公開健身菜單！ 5步驟養成「易瘦體質」狂甩13kg
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針對瘦手臂的部分，方志友拿出隨身攜帶的保溫瓶、寶特瓶，裝滿水後做開合運動
方志友公開健身菜單！ 5步驟養成「易瘦體質」狂甩13kg
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