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朱海君、Yuri陳怡叡、依依、木星、李旻珊醫師、海產及風田等藝人們,上沈玉琳和Melody主持的節目,分享減肥辛酸史及糗事,並毫無保留地分享成功絕招,朱海君一拿出歷史照片,讓主持人沈玉琳見狀嚇傻,不禁脫口而出像「灌壞的糯米腸」。

小禎(胡盈禎)曾因新陳代謝問題胖到105公斤,這兩年來,憑藉著控制飲食和運動瘦到55公斤,體脂更降到14,至今從未復胖,她25日難得公開便當菜色,不少粉絲看了忍不住佩服地說:「看完妳的餐點,就知道我胖不是沒有原因的。」

小禎(胡盈禎)曾因新陳代謝問題胖到105公斤,這兩年來,憑藉著控制飲食和運動瘦到55公斤,體脂更降到14,至今不但沒有復胖,還一直保持運動的好習慣,近日回答完粉絲好奇的「一週運動幾次」問題後,意外釣出王思佳附上一個笑哭的表情符號說:「妳已經快比我瘦了,可以放過我們這些女明星嗎?」

藝人豆花妹(蔡黃汝)外型甜美,在音樂、戲劇、主持方面都有亮眼表現,良好形象深受粉絲喜愛。她2日晚間透露偶然路過車禍現場,正在通話的她立刻掛掉電話,與一名陌生外送員一起幫忙,她的英勇善行也引來許多網友大讚「人美心美」。

日本「神曲歌姬」華原朋美憑代表歌曲《I'm proud》爆紅,最近減肥事件受到全國關注。她從1月開始瘦身計畫,靠勤上健身房和節食,4個月已經從79公斤降到54公斤,剷肉25公斤毅力驚人,12日曬出全身照,身穿粉色洋裝再度引發日網驚呼「閃閃動人」!

藝人何孟遠積極投入健身,日前適逢運動滿1000天,特地去拍攝了展示身材的形象照,也在近日透過YouTube公開千日改造影片,讓大家看看他這段時間的變化。他在開始健身前原本重達90公斤,臉和肚子都明顯的圓嘟嘟,經過1000天的努力,徹底轉變成健壯又健康的模樣!

南韓女團MAMAMOO成員頌樂熱愛運動、身材纖瘦,她2021年曾為了ㄧ圓拍攝身材寫真的夢想,積極展開減肥,戒澱粉、糖類等,天天吃雞胸肉生活,沒想到,畫報一拍完,她沒克制住食量,不只體重反彈,甚至來到人生巔峰,她近日接受訪問時,坦言「胖了大概9到10公斤,出生以來第一次胖到這樣的體重,非常混亂又崩潰。」

資深藝人劉爾金出道超過30年,起初大多以圓潤身材出現在螢光幕上,體重數字一度飆到110公斤,健康也跟著亮起紅燈。所幸,他近年來積極瘦身,成功鏟去34公斤肥肉,如今健檢報告出爐,也呈現出讓他相當滿意的結果。

過完9天年假,許多人也發現自己體重跟著「升級」!營養師程涵宇說,如果覺得自己變胖、體脂增加,或因肥胖變得容易疲累,就建議開始減重,尤其若是過年期間胖了3~4公斤,更建議花一個月的時間慢慢調整回原本體重,否則脂肪一旦囤積在身上,就更難剷除。

小禎(胡盈禎)之前因新陳代謝問題胖到105公斤,這兩年以來,她憑藉著控制飲食和運動瘦到55公斤,體脂更降到14,至今不但沒有復胖,還一直維持完美體型,近日被粉絲問到背後原因時,她也非常有耐心地回應,其中提到「不喝湯、不吃蒜、不吃醋」的觀點,更點醒了不少正在減肥的網友。