伊能靜產後速瘦「70→55公斤」 鏟肉4大密技曝光!

記者劉宜庭/綜合報導

藝人伊能靜和大陸男星秦昊結婚後感情甜蜜,在6月底產下女兒「小米粒」後,心力全放在照顧孩子身上,產後也積極進行瘦身,至今已迅速鏟肉15公斤,而她27日也大方分享出產後瘦身的密技,「我要變成兒子、女兒最漂亮的好朋友之一。」

▲伊能靜產後速瘦15公斤。(圖/翻攝自伊能靜臉書)

伊能靜27日透露,自從4個月前生下女兒後,便積極進行瘦身運動,並從原先的70公斤,迅速瘦回55公斤,並大方分享鏟肉4密技,「吃溫熱的食物、不碰生冷、泡澡,保持身體溫度」、「吃川燙、蒸的蔬菜和雞肉」、「勤按摩身體,不囤積乳酸」、「每兩天一定跑步一個半小時」,並強調食慾節制但不壓抑、運動但不過猛。

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除此之外,伊能靜透露下個目標,是要瘦到52公斤,表示自己仍要繼續努力瘦身,「永遠有對美的戰鬥力,我要變成兒子、女兒最漂亮的好朋友之一。」她也鼓勵其他媽咪們一起加油,並貼出自拍美照,引來許多粉絲留言直呼,「太強了~媽媽都很強」、「沒有醜女人只有懶女人、「意志力珍不是普通堅強」、「永遠的女神」。

▲伊能靜分享產後瘦身方法。(圖/翻攝自伊能靜臉書)

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