Joy圓潤下巴肉消失! 「大腿細一半」鏟肉秘訣靠這招

2017年04月20日 14:17

記者吳睿慈/綜合報導

南韓新生代女團「Red Velvet」美貌與實力兼具,出道2年半以來受到廣大粉絲喜愛,然而,她們在2月帶著歌曲《Rookie》回歸,一直持續減肥的成員Joy被發現身材、臉型又小了1號,與剛出道的她判若兩人,節目《名單公開2017》特地找上她的健身教練,透露她一周會維持3次運動,加上飲食控管,1年內瘦了不少。

▲Joy出道至今瘦很多。(圖/翻攝自tvN)

Joy教練日前在節目《名單公開2017》公開她的運動法,Joy從1年前開始養成健身的習慣,固定一週上健身房3次,她特別注重的動作主要是針對大腿內側訓練,躺平後雙腳90度直立舉起,接著慢慢往兩側開合,加上適當控管飲食,身材在1年之內瘦了不少,健康美的形象受到讚賞。

▲▼Joy運動主要注重在下半身訓練。(圖/翻攝自tvN)

事實上,Joy出道以來身材一直是被關注的焦點,有著168公分身高的她骨架比團員大,常被發現會躲在成員後方拍照,過去圓潤的臉型也曾被拿出來比較,直到近期開始認真運動,越來越纖細的身材驚艷粉絲,但也有許多粉絲擔心她的健康,希望她不要再瘦了。

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