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梁文音近年來瘦身有成,操出川字腹肌、蜜桃翹臀,梁文音說自己以前不懂如何健康減肥,又不喜歡運動,靠著吃代餐、中藥、埋線,甚至完全不吃東西、一天只吃一餐或只吃水煮餐,結果搞到自己生理期大亂。

南韓女歌手SOMI推出新專輯回歸樂壇,出動金鍾國來公司探班,他化身私人教練建議可以利用公司的長樓梯進行肌力訓練,不但腳跨超開練大腿,還要深蹲,一路從地下1樓爬到8樓,網友就發現SOMI運動前與後的表情變化差很大,對比一看笑翻!

女星隋棠和老公Tony結婚後,生下大兒子Max、女兒Lucy,以及小兒子Olie,家庭生活幸福美滿,她也經常透過社群網站分享育兒點滴,她近日就PO出2歲小兒子跟著老公健身的影片,可愛模樣融化一大票網友。

天團5566成員王仁甫終於推出新單曲,只是這次和他合作的不是團員,而是與他的老婆季芹。他們夫妻倆為了新開創的頻道「芹仁PlayWhat」錄製主題曲,特別找來外國吉他手和王牌製作人來幫忙錄製單曲《平凡夫妻》,歌曲也已在12日正式上線。

即將在小巨蛋舉辦個人演唱會的台語歌手許富凱,日前來到YouTube頻道《萌力K歌吧》傳授歌唱秘訣,而該頻道的主角正是與他一樣都是從《台灣那麼旺》闖出名氣的楊博智和洪尚捷。許富凱分享他的練歌歷程,直呼嚴格的爸爸就是幫他練就好歌喉的魔鬼教練,媽媽則是最強造型師!

以籃球為題材《違反校規的跳投》,17日首播,張健一(吳念軒 飾)一心想成為籃球高手,但11歲那年診斷出罕見疾病馬凡氏症,只要過度激烈運動都有可能導致心臟破碎,但他高中瞞著父母偷偷加入籃球校隊,熱血的劇情,再加入校園純愛戀情的元素,有不少討論度。

南韓女演員黃石正(황석정)出道至今近20年,雖然沒有特別出眾的外貌,但是天生帶有喜感的長相與精湛的演技,讓她成功接到許多戲劇的演出,堪稱「最強綠葉」,在《她很漂亮》、《鬼怪》、《今生是第一次》裡都可以看到她的身影,近日一段她健身的影片曝光,超狂的結實身材引起大批網友討論。

資深演員李銘忠近來在新戲中飾演籃球教練,小時候曾「跟風」參加過籃球隊,但其實一點都沒有籃球夢,記得有次和哥哥李銘順在踢足球時,被哥哥一球踢中臉,讓他印象深刻。

職場的生存之道不僅要會做事,還要懂得做人,儘管如此,仍難免遇到躲在身後偷捅刀的人,你/妳對人心感到心灰意冷,甚至有了想辭職的念頭,可能會考慮在年後轉換跑道,人生方向因此陷入茫然,但關關難過關關過,不妨先聽聽說話一針見血的蔡康永建議的高情商職場語錄。

以女性減肥為題材的電影《大餓》,找來台灣觀眾最熟悉的「螢幕教師」謝祖武飾演健身教練,率領一整班的胖子展開減肥計劃,片中一場精神喊話的戲,只見他拿出一塊比臉還大的生豬肉,瘦肉、肥油層層分明,讓學員們瞬間了解體內贅肉的可怕。