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不少人都有減肥的經驗,但千萬要小心,用錯方式可能會導致身體整組壞掉!藝人陳建州(黑人)分享自己的瘦身經驗,雖然的確在短時間內達成效果,但某天他卻發現自己的尿液變成螢光黃色,原來是減肥減到肝出問題了。

藝人李沛旭過去因為有腸沾黏的病史,曾在2年多前大病一場,開完刀後從結實的猛男,一下消風暴瘦,之後雖然康復了,他卻也意識到身體狀況大不如前,為了不在有限的生命中留下遺憾,他決定放手一搏參加健美比賽,在50天的時間裡透過運動、飲食控制,將體脂從17.2降到9,身形的變化出現了驚人的改變。

藝人孫鵬、狄鶯18歲獨子孫安佐今年3月在美涉恐攻,關押260天後在12日晚間抵台返家,一家人現在回歸平靜生活。不同於孫鵬和兒子都有出門,狄鶯除了接機當天,之後就再無現身,有消息傳出,她對媒體圈現象心寒,鐵了心要退出演藝圈,把重心完全放到兒子身上。

藝人孫鵬、狄鶯18歲獨子孫安佐今年3月在美涉恐攻,關押260天後在12日晚間抵台返家。回台後孫安佐沒閒著,不僅更新YouTube頻道放上秀肌肉影片,引起網友關注堪稱新一代網紅。命理師看了孫安佐外型後,判斷孫安佐會「因禍得福」。

藝人李沛旭近幾年積極健身,從瘦弱青年練成健美猛男,最近更是認真配合高蛋白質、低碳水飲食,全心投入鍛練。他16日終於揭曉這麼努力原因,原來是悄悄的報名了亞洲IFBB職業卡資格賽,跟許多專業好手同台較量,雖然自認不完美,卻十分滿足:「20幾歲的夢想,在40歲時達標了!」

藝人陳建州(黑人)在青少年時期曾胖到125公斤,但後來下定決心改變體態,近年更是勤奮健身,漸漸有了顯著的成果。他7日曬出對比照,透露現在的體重是87.2公斤,雖然離目標還有一點距離,但前後差異已讓網友驚訝大呼「好勵志」。

藝人潘若迪靠著幽默的言談,和風趣的形象,上遍各大綜藝節目,受到觀眾喜愛,53歲的他因持續運動,一直擁有健美的好身材。他3日在臉書PO出26年前的舊照,並自豪地稱自己為「92年的彭于晏」,照片曝光後,讓一大票網友看了驚呼連連。

女星劉穎鏇是2016年香港小姐亞軍,踏入娛樂圈星途順利,沒想到11月中被拍到和星二代男星胡㻗深夜約會,摸黑在車上共處20分鐘,且「頭部離奇消失」,引發「車震」聯想。她爆哭強調只是聊天,男方30日則首度對此做出回應。

「黑人」陳建州最近為了穿下老婆范瑋琪幫治裝買回家的衣服,下定決心好好減肥,一口氣瘦了10多公斤,經常在社群網站放上健美體態的照片。近日,他為了節目,換上警察制服,一樣搶先讓粉絲一睹為快,直逼女星螞蟻腰等級的纖細蠻腰,讓網友直呼:「太腰瘦!」

王家梁在新戲中飾演知名律師,和鍾瑶有許多對手戲,十幾年來健身有成的他,體脂肪只有7%,在劇中也有淋浴養眼橋段,連自己看了都滿意。臧芮軒則在現場自爆曾在有對象時,和男閨蜜睡同床!