KIMIKO:不生氣不代表無感… 曝「情緒消化法」網狂讚

記者宋原彰/綜合報導

藝人KIMIKO(林睿君)被封為「舞蹈界性感女神」,經常教導雕塑體態的方法,先前遭祖雄和多位健身教練開炮,宣導錯誤的瘦身法,她都以高EQ回應,24日臉書發文,「不生氣不代表無感,是明白只有情緒(對困難)於事無補。」

KIMIKO表示,10多年來,在課堂上與學生面對面互動觀察下,學到一件事,「做人做事一定要認真,但面對情緒千萬不要太認真」,她認為每個人在沒有得到「理解和溝通」的情況下,會產生對自己或他人的失望,而這些失望會慢慢累積,變成壓力,再轉成情緒。

▲KIMIKO先前遭批評瘦身方式不正確,都以高EQ回應。(圖/翻攝自KIMIKO臉書)

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KIMIKO繼續補充,這些「情緒」,如果用「強硬的態度」宣洩出來,可能會造成更強硬的行動與反應,所以真正應該被關心、照顧的,「是隱藏在情緒背後說不出口的原因。」

最後,KIMIKO提到,面對強硬的回應態度,最好的處理方式,是「安靜的聆聽」,讓對方知道自己的感受有被理解,情緒自然會被消化、理解,「那些以為自己別無選擇而產生的情緒,就能開始被消化,才有機會具體地找出解答問題的方法。」

▲KIMIKO在臉書上公開情緒消化的方法。(圖/翻攝自KIMIKO臉書)

許多粉絲看到文章,不禁聯想此心態,是否是前陣子,KIMIKO屢次被質疑瘦身方法,卻還能正向回應的背後原因,紛紛留言回應,「老師加油」、「學習面對批評,就是一種成長」。

▲KIMIKO臉書全文。(圖/翻攝自KIMIKO臉書)

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