超簡單!日男星創「8字減肥操」 肥妞2週腰瘦15公分

記者林政平/綜合報導

瘦身的方法有許多種,近來日本正風靡一個名為「8字減肥操」的瘦身法,由演員進藤學發明,他主張只要慢動作地用你的腰圍話一圈8,重複8次後就可以感受到你腰部的脂肪在燃燒,日本綜藝節目也找來女星實際實行,兩週腰圍就少了15公分,效果相當顯著。

▲進藤學自創的8字減肥操。(圖/翻攝Youtube)

近藤學本來是一名特攝演員,以特攝騙《超星艦隊seizaX》出道,後來被網球王子舞台劇的製作人相中,出演黒羽春風,擁有國標舞講師資格的他,本身就擁有纖長精實的身材,近來因為自創的「8字減肥操」而上遍日本各大綜藝節目。

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透過《人生的正解》節目片段可得知,步驟為雙腳張開與肩同寬,腰部慢慢地由左而右劃一個阿拉伯數字的「8」,一個循環是8次,一次要做8組(也就是用腰劃64個8),進行實測的日本女藝人,腰圍順利從94公分減到79公分,順利在2週內讓腰圍少了15公分,效果相當驚人。

▲進藤學(左)因為《8字減肥操》而風靡日本。(圖/翻攝進藤學部落格)

▼「8字減肥操」實測。(影片取自Youtube,如遭刪除請見諒)

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