焦凡凡「當媽三個月揭育兒生活」　吐心聲：先顧好自己再好好陪伴

記者王靖淳／綜合報導

女星焦凡凡、婁峻碩在2024年登記結婚，隔年公開懷孕喜訊，並於今年3月底順利產下男寶寶。平時會透過社群記錄生活的她，今（7）日就發文分享最近的育兒生活。貼文曝光後，立刻吸引大批網友朝聖按讚。

▲焦凡凡。（圖／翻攝自Instagram／fan0914fan）

焦凡凡在文中感性地總結「上個月到上禮拜」的心路歷程，並忍不住向所有媽媽們驚呼，原來現實中的「育兒生活就是這樣？！」她也笑稱，「好像做了好多好多事，又好像什麼都沒做。」

談到這陣子的育兒生活，焦凡凡大方列出行程清單，透露自己不但帶兒子去spa游泳、還抽空去參加一場老同學的婚禮，其間更穿插工作日， 讓她忍不住打趣直呼「現在工作像媽媽的放風日。」此外，焦凡凡也為自己安排心靈充電，跑去上了一堂頌缽瑜珈，每天都過得相當充實。

▲焦凡凡在社群分享當媽日常。（圖／翻攝自Instagram／fan0914fan）

除了兼顧工作與育兒，焦凡凡提到，自己會跟好友聚餐、小酌，更會撥出時間給自己兩小時去洗頭、按摩、逛街，讓身心獲得舒壓。回到家後，還有月嫂每天煮飯，讓她吃得很快樂。焦凡凡更透露，正是「因為這樣反而好像這週奶量突然暴衝」，生理變化讓她大感神奇。

最後，焦凡凡也在文末感性地對自己喊話，直言要適時「放過自己，不當100分全神貫注在兒子身上的媽媽」，主張在經營家庭的同時，必須「照顧好自己，然後再好好陪伴兒子。

 

 

 

 

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