Hold住姐減重1個月「腰圍狂縮8cm」!樂翻:我要怒買200件辣妹裝

記者李湘文/綜合報導

藝人Hold住姐(謝依霖)從小有著較為豐腴的身材,為了讓身形變得更苗條,還曾去做過全身抽脂,未料術後不止疼痛,效果也不如預期,最後傷身、傷財又傷心。因此她改變做法,在專業營養師的建議下調整飲食,短短1個月就減少8公分腰圍,令她超開心!

▲Hold住姐(謝依霖)開心曝瘦身有成。(圖/翻攝自臉書/LINLIN)

▲Hold住姐開心曝瘦身有成。(圖/翻攝自臉書/LINLIN)

Hold住姐坦言:「在減肥這條路上我可以說從未放棄,同時從未成功過。」她雖然會去運動,但通常都是覺得自己胖或是壓力大的時候,沒想到營養師建議不要這樣做,因為她屬於壓力大就容易身體發炎的類型,如果抱著減肥心態去運動,壓力可能更大,反而事倍功半,令她驚訝:「其實我壓力大跟發炎這件事我都知道,但我真的不知道原來這還真的影響我減肥!」

[廣告]請繼續往下閱讀...

▲Hold住姐(謝依霖)開心曝瘦身有成。(圖/翻攝自臉書/LINLIN)

▲Hold住姐開始進行飲食控制。(圖/翻攝自臉書/LINLIN)

因此,Hold住姐從飲食開始入手,在營養師的監督下,天天上傳自己吃了什麼東西,然後聽從建議調整下一餐。她高興表示,在短短2個禮拜之內,體重就從64.9公斤自然地降到63.1公斤,但也因此狂妄了一陣子,又開始吃高熱量的蛋糕、冰淇淋,導致體重一度小幅回彈,之後才重新恢復控制。

▲Hold住姐(謝依霖)開心曝瘦身有成。(圖/翻攝自臉書/LINLIN)

▲Hold住姐體脂率明顯下降。(圖/翻攝自臉書/LINLIN)

雖然體重略有起伏,但Hold住姐體脂含量的比例倒是頗有進展,明明運動量跟以前比起來減半了,但數字卻從35.7%掉到33%,就連腰圍也一口氣少了8公分,讓她相當激動:「爽啦我要怒買兩百件辣妹裝,誰都不要攔我!」甚至開玩笑說之後就要穿泳衣出去做任何事情,顯見對於體態改變的喜悅。

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

讀者迴響