Ailee一天只吃500大卡「1個月內掉10kg」 可怕後遺症曝光

記者吳睿慈/綜合報導

韓劇「原聲帶女王」Ailee唱功了得,是很多熱門戲劇原聲帶的獻唱歌手,然而,她出道以來身材飽受輿論評價,過去曾為了鏟肉,而展開極端手段,一天只攝取熱量500大卡,忙碌的行程、運動,使得她幾乎沒有力氣唱歌,健康急速惡化,才讓她驚覺不對勁,專家也藉此宣導觀眾千萬不要嘗試。

▲▼Ailee一天吃500大卡「1個月掉10kg」 後遺症超可怕:沒有力氣唱歌。(圖/翻攝自Ailee IG)

▲Ailee過去曾為減肥所苦。(圖/翻攝自Ailee IG)

Ailee近日在節目上分享過去錯誤減肥的方式,由於她的身材忽胖忽瘦,一直以來都會成為網友檢視的焦點,令她下定決心要瘦給網友看,展開極端手段,她分享一整天吃的菜單,一餐就是100公克蛋白質、2杯蔬菜以及一顆蘋果,一天只吃2餐,總共只有熱量500大卡,由於熱量嚴重攝取不足,也令她體重快速下降,一個月內瘦了10公斤。

[廣告]請繼續往下閱讀...

▲▼ ▲▼Ailee一天吃500大卡「1個月掉10kg」 後遺症超可怕:沒有力氣唱歌。(圖/翻攝自channel a YouTube)

▲▼Ailee因在意關於外貌的評論,展開極端的減肥手段,一天只吃500大卡。(圖/翻攝自channel a YouTube)

▲▼ ▲▼Ailee一天吃500大卡「1個月掉10kg」 後遺症超可怕:沒有力氣唱歌。(圖/翻攝自channel a YouTube)

這段期間,Ailee每日都進行高強度運動、緊密的行程演出,以不健康的方式快速鏟肉,也對她的身體造成負擔,她坦言連唱歌的力氣都沒有,卻又不得不展現鐵肺歌喉,因此施力錯誤導致聲帶長囊腫,險些失去歌喉的她,才立刻改掉極端的減肥手段。

當天出演節目的專家也建議,成年女性一天最低攝取熱量需達到1200大卡,男性則是需要攝取1500大卡,若長期攝取熱量不足健康會出現問題,千萬不要輕易嘗試。

分享給朋友:

媽媽玩VR恐怖片抱狗壯膽把屁股當頭猛蹭...毛孩眼神死

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

讀者迴響