顏永烈戒20年菸癮!「戒斷症狀難熬」2週就有大轉變:回不了頭了

記者李湘文/綜合報導

藝人顏永烈主持《食尚玩家》、《愛玩客》等節目聞名,在螢幕前給人溫暖健康印象,但私底下有著長年菸癮,已經抽了大約20年。他自知這樣對身體不好,日前忽然產生戒菸念頭,執行到現在已經2週,為了更進一步督促自己,乾脆將戒菸一事昭告天下,告訴自己「你回不了頭了」!

▲顏永烈戒20年菸癮。(圖/翻攝自臉書/顏永烈)

▲顏永烈菸齡長達20年。(圖/翻攝自臉書/顏永烈)

顏永烈透露,戒菸這個念頭來得突然,自從某一天睡前在腦中冒出之後,就開始努力地執行到現在。但他也坦言戒斷症狀非常難熬,「前一個禮拜會真的真的真的真的很想抽,第二個禮拜雖然有慢慢習慣一些,但心理還是常常會覺得挺空虛少了點什麼。」

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不過,顏永烈還是克制住想抽菸的衝動,才戒了短短2個星期,就已經感受到身體狀態有明顯差別,「肺活量變好了,體力變好了,身體每個機能好像都開始活絡了起來。」他知道2個星期不長,但感受到身體的轉變之後,便有了努力持續下去的動力。

▲顏永烈戒20年菸癮。(圖/翻攝自臉書/顏永烈)

▲顏永烈決心戒菸,才過2個星期就感覺到身體明顯變好。(圖/翻攝自臉書/顏永烈)

顏永烈在臉書記錄下這份心情,並透露決定說出來的原因,一方面是想要跟自己喊話:「顏永烈,你已經昭告天下了,你回不了頭了,如果你又開始抽起菸來,那就太窩囊啦!」他希望將來可以完全奪回身體自主權,不要再輕易被小小的一根菸控制,自我勉勵:「顏永烈,你可以的!加油!」也得到許多網友加油打氣。

● 《ETtoday新聞雲》提醒您:吸菸有害健康!

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