阿滴曝YT經營2年出現「超兇負評」走心 內化高壓:思考變不健康

記者林彥君/台北報導

YouTuber於本月11日發文坦言曾罹患憂鬱症1年,從2020年年中集資刊登紐時廣告之後就陷入黑暗,「光是活著就用盡力氣。」阿滴近日上關韶文(關關)的頻道,透露近日受一句話被影響,漸漸調適自己要有「下班」的時候,直呼:「我現在就覺得關關有點危險,關關住在自己的工作室,跟我之前一模一樣。」

▲阿滴 關關  。(圖/翻攝自YouTube/關韶文 關關)

▲阿滴在關關頻道上談到前陣子的低潮  。(圖/翻攝自YouTube/關韶文 關關)

阿滴回想一開始看到批評的留言,理解自己不是被所有人喜歡,雖知道網路上會有不同聲音,但有則留言讓他走心了,「開始做YouTuber差不多2年後,訂閱有30多萬的時候,印象蠻深的,出現了比較兇的第一則負評,主要是罵說我自以為是、居然在上面教英文這種,那時候我嚇到,原來教英文也可以罵。」後來他調適心情,注意支持的聲音,促使他繼續做下去。

[廣告]請繼續往下閱讀...

▲阿滴 關關  。(圖/翻攝自YouTube/關韶文 關關)

▲阿滴過去因長期高壓,發現自己思考變得不健康 。(圖/翻攝自YouTube/關韶文 關關)

阿滴自認身體狀況在職涯早期並不好,有異位性皮膚炎,腰曾因出意外有舊傷,後來靠飲食及運動調適,他在去年開始意識到要注意心理健康,「在這個職業實在是太高壓了,會慢慢發現思考模式變得不太健康,開始有很多批評自己的聲音,開始把批評自己的聲音內化,變成對自己講話的聲音,這是最可怕的。」

▲▼  阿滴  。(圖/翻攝自YouTube/關韶文 關關)

▲阿滴在片中分享自己的改變。(圖/翻攝自YouTube/關韶文 關關)

於是阿滴訂了一些規則,發現自己無法提醒精神、沒動力或無故的悲傷,他會提醒自己要在有警訊時停下來,「以前工作會追求數字、流量或甚至追求收入,但我現在心態是轉換成比起快樂,我更想要平靜,比起追求金錢,更想追求生活中的成就感。」

阿滴說從頻道創立及創業開始幾乎沒有休息,現在他除拍片外,會空出時間做瑜伽,讓自己放鬆,「你不應該說『你對工作充滿熱情』,應該說『你對人生充滿熱情』,因為你的人生不只有工作,還有工作以外的家人、人際關係、自己的關係和真正喜歡的事。」

►余苑綺將開刀「還有3業配+晚會」工作照常 經紀人心疼:她很敬業

►含羞草草爺捐物資被酸洗白 他認錯「不求原諒」:若罵我你可以開心

►峮峮曝錄《玩很大》被KID中途提醒 藏2年沒忘:Love You

►薔薔小6歲曖昧對象曝光! 撐6個月鬆口「喜歡原因」相遇過程全公開

分享給朋友:

活了27年!老爸破天荒「搶曬衣服」 女兒震驚...低頭見「圓形魔陣」秒笑歪

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

讀者迴響