獨家影音/禾浩辰居家防疫挑戰TABATA 「激短褲」爆大腿肌送福利

記者蕭采薇/台北報導

台灣本土疫情第三級警戒將延長至7月12日,已經「自主封城」超過一個月,想必大家都開始適應了宅在家的生活。藝人禾浩辰(Bruce)受《ETtoday星光雲》之邀,分享在家防疫的生活。禾浩辰特地挑戰「4分鐘TABATA」,要粉絲跟著他一起動起來。

▲▼1209 專訪 禾浩辰。(圖/記者黃克翔攝)

▲禾浩辰在疫情期間充實自己,希望增加「腦袋和身體」的肌肉。(圖/資料照/記者黃克翔攝)

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禾浩辰穿上運動T恤和短褲,在家中挑戰「4分鐘TABATA」,過程的每個動作都是自己即興發想,中間只有10秒的休息時間。他先是從開合跳開始,接著一連串的深蹲、抬腿跑、仰臥抬臀等,除了展現出好體能,炸裂的大腿肌更是粉絲福利。

▲▼禾浩辰(Bruce)受《ETtoday星光雲》之邀,分享在家防疫的生活。(圖/ETtoday)

▲禾浩辰受《ETtoday星光雲》之邀,分享在家防疫的生活。(圖/ETtoday)

禾浩辰也分享疫情對自己的影響,他參與演出的電影《靈語》,才上映一天就碰上三級警戒而停映,工作也是因為疫情全數停擺。除了公事外,防疫宅在家的生活,他也轉變成「標準的一天只吃一餐」,多數時間都在家裡運動,盡可能減少外出。

▲▼禾浩辰(Bruce)受《ETtoday星光雲》之邀,分享在家防疫的生活。(圖/ETtoday)

▲禾浩辰分享在家防疫的生活,挑戰「4分鐘TABATA」。(圖/ETtoday)

禾浩辰也說:「本來有想要回高雄,想說難得有時間可以陪陪家人。但後來想一想,又怕這樣移動會變成防疫破口,所以就只能乖乖待在家裡。」他也利用這段時間充實自己,期望能多追劇做功課,也多花時間了解正在工作的劇本。

▲▼《靈語》上映記者會,禾浩辰。(圖/記者李毓康攝)

▲禾浩辰參演的電影《靈語》,上映一天就碰上疫情升級,他也因此工作暫停。(圖/記者李毓康攝)

他笑說:「因為疫情期間可以多增加一點腦袋的肌肉,還有身體的肌肉。」多多充實自己外,他也透過畫畫紓壓。最後禾浩辰也呼籲:「現在真的是非常時期,(希望)大家盡量減少群聚或是出門的次數,我們一起加油!」

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