張景嵐「減肥太痛苦」堅持一用餐原則! 維持體態:只會正負2kg

記者張筱涵/綜合報導

藝人張景嵐時常透過社群平台與粉絲互動,日前開放問與答面對每個問題都是真誠回應,談到身材話題時,她透露因為減肥太痛苦所以堅守一個原則,現在的體重也只會正負2公斤變動,面對自律的辦法更是透過長文分享。

▲張景嵐時常分享自己的見解。(圖/翻攝自張景嵐IG)

▲張景嵐時常分享自己的見解。(圖/翻攝自張景嵐IG)

張景嵐日前被粉絲問到有沒有變胖過,她坦承體重數字只會正負2公斤變動,但並不是天生就吃不胖,主要是她也覺得減肥太痛苦,所以寧願不要胖:「不要胖的方法就是不要把胃撐大,餐餐吃到七分飽就好,吃到不餓就停了。」

[廣告]請繼續往下閱讀...

另外,張景嵐認為自律的人一定自愛,看見有粉絲說控制誘惑真的很難時,她認為:「你還不夠愛自己,愛自己會知道要為自己身體篩選好的東西使用,愛自己,這對你只有好處沒有壞處。」而且愛自己就會有辦法觀察和了解自己,也會明白該怎麼樣對待別人,生活也可以變得更加幸福。

▲張景嵐時常分享自己的見解。(圖/翻攝自張景嵐IG)▲張景嵐時常分享自己的見解。(圖/翻攝自張景嵐IG)

▲張景嵐談自愛與控制身材的方法。(圖/翻攝自張景嵐IG)

►錢人豪宣布離婚10年妻!「50歲對自己好一點」2人到戶政事務所都笑了

► 下班回家走不同路「竟巧遇男神騎共享單車」 合照曝光粉絲暴動

►蔡英文致電賈永婕「通話內容曝光」:很抱歉讓她受到委屈

►女星被拍到「改當保全巡邏」 坦承受疫情影響:沒安全感

分享給朋友:

男大生額頭冒出「粉色花椰菜」 摳掉又開花!醫秒回:招式很多喔…

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※

讀者迴響