吃素10年影響健康? 莫彩曦公開健檢報告…醫點出「唯一問題」

記者許皓婷/綜合報導

美籍YouTuber莫彩曦(Hailey)能說一口流利中文,和老公Adam在台灣都擁有高知名度,拍片風格吸引大票粉絲喜愛,而吃素長達10年的她,想確定是否會影響身體健康,近期就在影片中分享去做血液檢查的結果。

▲莫彩曦吃素10年 公開健康檢查報告。(圖/翻攝自YouTube、IG/莫彩曦).

▲莫彩曦和老公Adam常拍片分享台、美文化差異。(圖/翻攝自IG/莫彩曦)

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莫彩曦透露自己14歲就決定開始吃蛋奶素,到現在24歲的她,依然維持吃素的習慣,她在過去10年來,都沒有補充任何維他命等保健品,也沒有做過血液檢查,而她老公Adam則是偶爾吃肉,但兩人結婚後,也常常會陪她吃蔬食,兩人便決定做血液檢查,實驗一下吃素10年是否健康。

莫彩曦和老公Adam一起去了醫事檢驗所拿報告,醫師表示她白血球技術較低,點出她睡眠不充足的問題,並建議她要適當休息,飲食方面,則是不要喝氣泡水,也要盡量避免酒精性和刺激性的食物,多補充一些鹼性的食物,另外,可以多出去曬太陽,多運動流汗。

▲莫彩曦吃素10年 公開健康檢查報告。(圖/翻攝自YouTube、IG/莫彩曦)

▲莫彩曦吃素10年,公開血液檢查報告。(圖/翻攝自YouTube/莫彩曦Hailey)

醫師最後表示莫彩曦和Adam都是Omega-3不足,而且吃素的人,油脂的來源會比一般來得少,Omega-3提供抗發炎的作用,所以導致打籃球或重訓會容易受傷,最後總體健康程度,醫師給Adam打了90分,莫彩曦則是87分,只要改善睡眠休息問題,還有多吃堅果,補充維他命D等等,健康大致上就沒有問題,也證明吃素是好的。

▲莫彩曦吃素10年 公開健康檢查報告。(圖/翻攝自YouTube、IG/莫彩曦)

▲莫彩曦吃素10年 公開健康檢查報告。(圖/翻攝自YouTube、IG/莫彩曦)

▲莫彩曦血液檢查報告,證明吃素沒有影響健康。(圖/翻攝自YouTube/莫彩曦Hailey)

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