習譜予適應不良暴肥 半夜照鏡子被嚇到...卯起來狂瘦15kg

記者蔡琛儀/台北報導

20歲創作新人習譜予推出首張個人專輯《習習相關》,第二波主打歌《啦啦啦》輕快洗腦,歌詞更由她親作,描述她走過「暗黑期」的真實故事;在美國念高中莫名不開心的習譜予,曾有一陣子體重直線上升,後來她發現自己越來越不快樂,畢業後痛定思痛,前往韓國學舞,遵守瘦身六字箴言「管住嘴、邁開腿」,做好飲食和運動管理,狂瘦15公斤。

▲▼  習譜予。(圖/大藝未來提供)

▲▼ 習譜予新歌道出她求學時期的一段黑暗史。(圖/大藝未來提供)

▲▼  習譜予。(圖/大藝未來提供)

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習譜予分享自己人生的分水嶺,也是創作這首歌的契機,她提到在美國念書時心情莫名不好,可能因語言不通、學校和生活都需要適應,加上想家,因此壓力很大,不知不覺又吃得太多,造成體重直線上升,一度胖到快70公斤,自己都覺得自己很礙眼。

某天她半夜醒來上廁所,被走廊上鏡子反射的自己「嚇到」,讓她決定痛改前非,開始改變生活方式,也振作起來計畫赴韓國學舞;在首爾的半年中,她三餐都吃蔬食健康餐、積極練舞,下課後還去健身運動,平均每天狂操五小時,讓她脫胎換骨瘦了15公斤。

▲▼  習譜予。(圖/大藝未來提供)

▲▼ 習譜予曾胖到70公斤。(圖/大藝未來提供)

▲▼  習譜予。(圖/大藝未來提供)

《啦啦啦》正唱出每個人、每一天必經的過程與心聲,「這時候,與其苦苦思索,不如就放寬心跟我一起哼《啦啦啦》,一起來轉換心情吧。」

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