一天吃一餐半!購物專家斯容「20年不變」維持身材

記者許逸群/台北報導

購物天后斯容入行20個年頭,多次創下銷售奇蹟,她多年來不僅維持個人品牌的好口碑,她對自身的要求與規律也相當嚴謹。她出道以來就一直對身材有所要求,加上職業的關係,飲食狀況不同於常人,加上她的自律,這20年來,至今仍是維持「一天吃一餐半」的習慣。

▲斯容。(圖/取自斯容臉書)

▲斯容多年來對自身外在要求嚴謹。(圖/取自斯容臉書)

提到身材的維持,斯容認為,歸根究底依舊是要控制飲食,她自嘲年紀大了代謝變差,也戒掉不必要的甜食,將拿鐵變成黑咖啡、珍珠奶茶從全糖改半糖又變無糖。為了在螢幕上維持好體態,斯容入行20年來,她的飲食方式「20年如一日」,也因為這個方式搭配上定期運動,讓她的身材幾乎沒有走樣過。

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購物天后斯容全新型態節目《斯容有約》(圖/東森購物提供)

▲斯容。(圖/東森購物提供)

斯容表示,因購物台工作的關係,通常早午餐當一餐吃,下午頂多喝咖啡或吃點零食,直到晚上收工後吃「半餐」宵夜。她說,吃東西一定會看熱量,但難免有時想放縱,偶爾還是會讓身體放個假,不過也因身體已養成一套飲食習慣,效說:「胃變小也吃不多,以前喜歡『吃到飽』,但現在吃兩條蝦子可能就飽了,划不來!」

購物天后斯容全新型態節目《斯容有約》(圖/東森購物提供)

▲斯容主持新節目首播就開紅盤。(圖/東森購物提供)

斯容主持全新節目《斯容有約》首播開紅盤,而她先前在錄影前還曾說過,若達標將在沙灘穿比基尼騎馬。她事後笑說,據悉節目已達標,不過騎馬教練虧她瘋了,因不穿裝備有一定危險性,她則打趣地說,騎馬場那有一匹小小馬,「當初沒說要騎哪一匹吧?」

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