記者潘慧中/綜合報導
莎莎18日與《嗨!營業中》團隊一起現身第59屆金鐘獎節目類頒獎典禮,穿中空裝辣露川字腹肌的模樣,完全看不出來已經41歲,也因此讓外界好奇練就好身材的祕訣。所以,她22日決定發文分享!
[廣告] 請繼續往下閱讀.
從得知入圍到正式走紅毯,時間大約1個月,莎莎採用漸進式的瘦身計畫,前兩周控制飲食,多吃蛋白質、少吃澱粉,從一天三餐慢慢減少到一天一餐。
直到最後兩周,莎莎早餐吃水果和喝高蛋白飲品,下午4點吃晚餐,以一些些碳水化合物、雞肉和蔬菜為主,更重要的是,每天會喝很多很多很多水。
[廣告] 請繼續往下閱讀..
運動方面,莎莎除了每天穿減重衣跑步,還會做棒式、跪姿伏地挺身、提臀運動,「然後這就是我這一個月的生活,很累很辛苦但是成果我非常滿意!」
[廣告] 請繼續往下閱讀...