記者黃子瑋/台北報導
小嫻2012年底和男友何守正公證結婚,兩人感情濃情蜜意,不過她並未像之前一樣「幸福肥」,現在靠天然食物和運動健康瘦身,維持苗條身材。身高163公分的她,目前體重48公斤,最胖時期曾暴增15公斤,膽固醇甚至飆破240,她表示,之前吃過代謝錠、甲殼素的減肥藥,結果劑量越來越重,吃到失眠、心悸。
[廣告] 請繼續往下閱讀.
小嫻上東森綜合台《現在才知道》談減肥,她透露,在肥胖時期,只要沒上大號就會心情不好。而當時在體重高峰時遇到何守正,男友非但沒嫌棄,反而一路默默相伴,讓她在節目上公開曬愛,閃瞎眾人。
而她也用腹部呼吸法,肌肉會因為體溫上升而自然緊實,小嫻說:「趁年輕時多練,讓肌肉可以保護身體,但不要做超過體能負荷的運動。」
[廣告] 請繼續往下閱讀..