記者張筱涵／綜合報導
在鏡頭上會被放大的情況下，藝人們總是特別注重自己的體態，不只飲食控制，更有強大毅力的健身習慣，其中LE SSERAFIM的運動菜單就多次被拿出來討論，而且有YouTuber實測後發現短短7天就有明顯的體態改變。
（如果做得到）聽說效果真的非常好
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1. 光看圖片就覺得累了
2. 平時只有呼吸運動的人，在開合跳100下的時候就掛了
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3. 累成那樣不可能沒效果的…
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4. 我做了這菜單2天就放棄了，我做不到！小胖胖很累！！
5. 可以做完全部的人基本上體力不錯吧
6. 這個菜單真的要小心關節，關節好的人再跟著做
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7. 剛開始健身的人絕對不能做這個
8. 沒在運動的人真的不行，會全身肌肉痛到不行
9. 平板支撐姿勢不對的話會引發腰部問題
10. 聽說LE SSERAFIM做完這套菜單後馬上就去練舞…非常驚人
11. 我連走路都不太走了，首先要先開始走路…
12. 光是扭腰那個動作隔天就會肚子痛到不行
13. 真的不能隨便就跟著做，會受傷的，很危險，腰、膝蓋和關節等地方平常就會不舒服的人絕對不能做
14. 做得到的人都是平常有在運動的人，所以這個菜單不需要特別記下來哈哈
15. 這只適合平常有在運動的人，腰和膝蓋不好的人不能