記者劉宜庭／綜合報導
本土劇男星胡鴻達參演過《幸福來了》、《黃金歲月》，是不少觀眾熟悉的面孔。近日，她為了能在大女兒婚禮上當個帥氣主婚人，在短短1個月內順利瘦了6公斤，事後更分享前後對比照，以及實際的減肥作法：「用最自然最健康的方式減脂減重對身體最好。」
▲胡鴻達瘦身前後對比照。（圖／翻攝自胡鴻達臉書）
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胡鴻達從3月28日開始，展開整整1個月的瘦身計畫，昨（29日）開心曬出達標成果，「體重從81公斤減至75公斤減掉6公斤達成計劃的目標。」他也表示要進入下一個階段：「增肌並雕塑身體線條，努力讓自己身材更立體有型好看。」
為何會突然想減肥？胡鴻達坦言，「太太跟大女兒希望我為了自己的身體，還有大女兒的婚禮上當個帥帥的主婚人，以及未來在工作上更有競爭力能好好的減肥減重。」不久後，他也貼出瘦身前後對比照，整個人明顯瘦了一圈，臉蛋也變尖許多。
▲胡鴻達分享瘦身心得。（圖／翻攝自胡鴻達臉書）
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面對外界好奇，是如何在短短1個月時間辦到？胡鴻達大方分享減脂減重方式與心得：「就是實行168減重法！一日兩餐只吃午餐跟晚餐（嚴格控制飲食量和熱量）＋運動（間歇運動走3公里，跑2公里，再走3公里，再跑2公里）。」他認為，用最自然、健康的方式減脂減重對身體最好，「假如能再加用生物科技產品來減脂減重！依然讓身體健康還能更輕鬆更快速！何樂而不為呢！但切記！一定要慎選有品牌有國家認證的健康食品呦！」