狄鶯自律菜單被營養師揪「1缺失」！拍片直球回應：我只是挑著吃

2022年06月9日 12:51

記者潘慧中／綜合報導

狄鶯日前在社群網站公開晚餐照，吃完白飯、雞湯、生菜和奇異果，到了晚上7點多再喝無糖優酪乳，而且堅持不吃宵夜，貼文一公開立刻引來大批網友討論，沒想到卻被營養師指出菜單裡的「一個缺失」，對此，她9日也親自拍片直球回應了！

▲狄鶯日前分享超自律晚餐照。（圖／翻攝自Facebook／狄鶯）

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有營養師看到狄鶯的晚餐照片後，認為該菜單的蛋白質不足，可能造成肌少症。對此，狄鶯解釋她當天並非只有喝雞湯和吃白飯，那是因為她那陣子原本就有煮一定份量的雞湯，加上懶得分裝冰進冷凍庫，才決定趕快喝掉雞湯，「坦白講就是懶得做飯做菜，就直接一碗飯、雞湯跟青菜水果」，但不代表她每天都這麼吃。

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▲狄鶯親自拍片回應營養師。（圖／翻攝自Facebook／狄鶯）

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狄鶯表示她平常都會吃魚、海鮮和雞肉，「只是我會挑著吃，我不太會吃油膩的東西，但不代表我的蛋白質是完全沒有的。」有健身習慣的兒子孫安佐也會提醒她蛋白質的重要性，因此她自豪地舉起手臂說：「雖然瘦但是全部都是肌肉！」

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▲狄鶯表示她雖然瘦但還是有肌肉。（圖／翻攝自Facebook／狄鶯）

此外，狄鶯也解釋優酪乳是農場直送的，完全沒有加糖，整天唯一攝取到的糖分就是來自於奇異果的果糖，否則她其實不喜歡吃甜食，面對營養師的提醒，她也隔空謝謝對方的關心，「不用擔心我有肌少症的問題，因為這個問題我自己也很清楚，我都有注意，我的營養其實都蠻均衡的。」

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▲60歲的狄鶯依然擁有窈窕體態。（圖／翻攝自Facebook／狄鶯）