記者蔡琛儀／台北報導
新人歌手Zing是跨欄選手出身，一直到大學畢業將近十年的運動生涯，運動幾乎沒有中斷過，但是今年5月開始的三級警戒卻讓他大破功，因為不能出門健身運動，開始在家叫外送美食，短短三個月的時間竟然胖了6公斤。
▲跨欄歌手Zing瘦身成功。（圖／白晝之樂提供）
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9月中疫情開始趨緩，演藝相關工作開始陸續恢復，他驚覺身材走樣，馬上開始回到操場跑步訓練，利用假日和平日上班前的早晨時間訓練，搭配網路瘋傳的168飲食法，每天只有8小時內可以進食，他買了大量的雞胸肉、牛排、蔬菜回家煮、帶便當上班，嚴格控制飲食，也戒了最愛的珍珠奶茶、甜食，一週內就成功減掉6公斤，恢復了標準體重70公斤，目前維持一周2至3次的跑步。
Zing也給大家建議 :「每個人體質不同，但如果能在戶外慢跑，能有半小時的慢跑已經是很不錯的全身運動，也可以在網路上看影片教學，網路很方便，有室內可以做的運動，我之前也有在網路上看不少影片跟著運動，但最好的方法是可以找專業的教練上課。」
▲Zing的歌曲受到戲劇青睞。（圖／白晝之樂提供）
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他在7月中推出輕快的療癒陪伴歌曲《B With U》，上個月收到網路平台邀約，該曲和另一首《When We Meet Again》獲選為台灣首部遠端劇《隔離後見個面，好嗎?》的片頭及片尾曲，讓他相當開心。